قرن بیستم به دوره مطالعه انسان تبدیل شده است. به معنای واقعی کلمه در یک صد سال، بسیاری از رشته های علمی پدید آمدند و توسعه یافتند که هدف آنها آشکار کردن اسرار وجود انسان بود. تضعیف تأثیر کلیسا بر اذهان مردم، همراه با پیشرفت تکنولوژی، علاقه زیادی به روح انسان و روش های خودشناسی برانگیخت. این انگیزه ای برای توسعه روانشناسی و روان درمانی بود. یکی از حوزه های آن لوگوتراپی نام دارد. فرانکل، نویسنده این تکنیک، توانست یک نظریه علمی منحصر به فرد ایجاد کند که با آن می توانید طیف گسترده ای از روان پریشی ها را با ماهیت متفاوت درمان کنید و درون نگری مؤثری انجام دهید. مقاله امروز به این تکنیک و اصول اصلی آن اختصاص دارد.
ویکتور امیل فرانکل: خالق لوگوتراپی
فرانکل یک چهره نسبتاً شناخته شده در روان درمانی است. او یک متخصص مغز و اعصاب با استعداد بودروانپزشک و روانشناس تمام زندگی این مرد وقف علم بود و در سالهای اخیر ذهن او کاملاً درگیر منطق درمانی بود.
فرانکل در آغاز قرن بیستم در وین به دنیا آمد. او علاقه اولیه خود را به روانپزشکی، متخصص افسردگی و خودکشی نشان داد. قبل از جنگ جهانی دوم، فرانکل رئیس یک مرکز پزشکی بزرگ در وین برای پیشگیری از خودکشی بود. حتی پس از آن، او شروع به دور شدن از جهان بینی فروید و آدلر کرد که در آغاز کارش تأثیر زیادی بر او داشت.
در سال 1942، تمام خانواده فرانکل به دلیل ریشه های یهودی خود در یک اردوگاه کار اجباری قرار گرفتند. او سه سال از عمر خود را در اینجا گذراند و تقریباً همه اقوام خود را به جز خواهرش از دست داد. اما در این سال ها بود که لوگوتراپی متولد شد و آزمایش شد. فرانکل عضو یک انجمن مخفی بود که به زندانیان کمک های روانی می کرد. او با شوک اول، تمایل به خودکشی، هیستریک و افراد مبتلا به صرع کار کرده است. این کمک جان بسیاری از انسان ها را نجات داد و از خود فرانکل که احساس نیاز و نیاز می کرد حمایت کرد.
در سالهای پس از جنگ، زندگی یک روانپزشک بیش از موفقیت آمیز بود. او دوباره ازدواج کرد و کاری را که دوست داشت انجام داد. در عرض چند سال، روان درمانی جهش قابل توجهی در پیشرفت تجربه کرد و این فرانکل بود که دلیل آن بود. او مفاهیم اساسی معنادرمانی را در چندین کتاب علمی بیان کرد و با موفقیت آنها را در عمل به کار برد. یک پزشک با استعداد بیست سال پیش در سن نود و دو سالگی درگذشت.
مختصار معنادرمانی فرانکل
روش روانپزشک اتریشی نوعی روان درمانی است. نظریه لوگوتراپی فرانکل زمانی واضح تر می شود که در نظر بگیریم که کلمه یونانی «لوگوس» در اینجا به معنای «معنا» به کار رفته است. سایر تفاسیر ترجمه فقط باعث سردرگمی می شود و معنای واقعی روش را نمی رساند.
واقعیت این است که فرانکل زندگی انسان را جستجوی بی پایان برای معنا می دانست. او مطمئن بود که فقدان معنا مردم را به مرز جنون و خودکشی می رساند، زیرا آنها شروع به تجربه خلاء روانی می کنند. لوگوتراپی سعی نمی کند به سوالات پاسخ دهد و دید خود را از موقعیت تحمیل کند. این فقط یک فرد را راهنمایی می کند و به او اجازه می دهد تا معنای خود را تعیین کند، که برای آن ارزش زیستن و حرکت به جلو را دارد.
اصول معنادرمانی
حتی قبل از جنگ، کتابی در مورد روش جدیدی از روانکاوی به قلم فرانکل منتشر شد. مبانی لوگوتراپی برای اولین بار در آن ارائه شد، اما آنها اثر انفجار بمب را در جامعه علمی وین ایجاد کردند. نام ویکتور فرانکل بسیار معروف شده است و آثار او مورد تقاضا است.
روان درمانگر معتقد بود که یک فرد در تمام زندگی خود به دنبال هدف یا معنای خود است که برای پیشرفت او طراحی شده است. در این جستجوهای طولانی ، او اغلب خود را با افراد دیگر و معنای زندگی آنها مقایسه می کند ، در این لحظات یک تحلیل نسبتاً پیچیده در ناخودآگاه انجام می شود که نتیجه آن می تواند افسردگی و سرخوشی معنوی ناشی از درک جدید فرد باشد. معنی.
فرانکل شخصیت را نوعی کمیت سه بعدی تصور می کرد. فیزیکی واصل ذهنی، عدم تلاقی با یکدیگر. عمود بر آنها مؤلفه معنوی است که مجموعه ای از فرآیندهای خاص است که اساساً افراد را از حیوانات متمایز می کند. همه این سه ارزش در حالت ایده آل یک فرد سالم را تشکیل می دهند، آنها را نمی توان بدون آسیب رساندن به فرد از یکدیگر جدا کرد.
فرانکل عمودی معنوی از مذهبی جدا شد، او به وضوح این مفاهیم را جدا کرد و در آغاز معنوی تمام انگیزه ها، نیروها و آرزوهایی را که انسان را به سوی رسیدن به مطلوب سوق می دهد، تشخیص داد. این روان درمانگر معتقد بود که نوعی تنش در عمود معنوی بین آنچه که فرد قبلاً به دست آورده و آنچه می خواهد در آینده به دست آورد ایجاد می شود. این تنش کلید یک شخصیت هماهنگ است. به محض اینکه فرد به خواسته خود رسید و تنش از بین رفت، بلافاصله هدف جدیدی مطرح می شود و این روند ادامه می یابد. فقدان این تنش در عمود معنوی منجر به روان پریشی، اختلالات مختلف و خلأ می شود که راه رهایی از آن را بسیاری خودکشی می بینند.
اهداف معنادرمانی
روانکاوی فرانکل مبتنی بر روش غوطه ور شدن در خود است. بسیاری آن را درون نگری می نامند، اما این رویکرد است که باعث می شود کاملاً در زندگی خود غوطه ور شوید و همه موقعیت ها را تجزیه و تحلیل کنید. گاهی اوقات پاسخ یک سوال تقریباً ظاهری است، اما شما می توانید آن را تنها پس از گذراندن تمام مراحل درون نگری پیدا کنید.
همراه با روان درمانگر، بیمار تمام رویدادهای مهم زندگی خود را مورد بحث قرار می دهد، ناامیدی ها، شادی ها و غم ها را تجزیه و تحلیل می کند. هر رویداد و احساسی به تدریج منجر بهدرک معنای زندگی به هر حال، زندگی متشکل از انبوهی از لحظات به هم پیوسته مختلف است که در نهایت راهی را می سازند که در طول آن می توانید به تصمیمات مهم برسید.
اگر جوهر انسان را تلاش برای معرفت و کسب معنا بدانیم، هر نوع روان رنجوری و افسردگی را می توان به کمک معنادرمانی درمان کرد. به هر حال، این فرصت را به بیمار می دهد تا خود را پیدا کند و در هر موقعیتی معنا پیدا کند. فرانکل استدلال می کرد که در موقعیت های مختلف زندگی یک معنا وجود دارد. علاوه بر این، او در نوشته های خود نوشته است که همیشه یک معنای مشترک وجود دارد که انسان را در مسیر او هدایت می کند و سرنوشت اوست. اما در فراز و نشیب های مختلف، نباید معانی زیادی را فراموش کرد که به شما امکان زنده ماندن و حرکت رو به جلو را می دهد. یافتن آنها به شما امکان می دهد بر هر مشکلی غلبه کنید و به مسیر اصلی زندگی خود بازگردید.
معنا درمانی فرانکل: اصول اساسی
فرانکل در آثار خود استدلال می کند که انسان موجودی آزاد است. هیچ چیز نمی تواند او را محدود کند، او در امتداد عمود معنوی خود حرکت می کند و در درون آن می تواند مطلقاً هر تصمیمی بگیرد. روان درمانگر در کار با اختلالات روانی با شدت های مختلف معتقد بود که بخشی یا پایه ای همیشه در درون شخصیت باقی می ماند که نمی توان آن را نقض کرد. حتی در مورد بیماری های جدی که تصور نارسایی کامل بیمار ایجاد می شود، رایگان می ماند. بر این اساس است که لوگودرمانگر باید «از آن عبور کند»، این همیشه یک مقدار ثابت است.
در این رابطه، فرانکل سه اصلی را شناسایی کرداصل نظریه علمی آنها:
1. اراده آزاد.
در هر شرایطی، فرد این امکان را دارد که مستقلاً انتخاب کند و تصمیم بگیرد. علاوه بر این، فرد از این آزادی در تصمیم گیری های درونی استفاده می کند که توسط تربیت، خلق و خو و تجربه تعیین می شود. و همچنین در بیرونی یا اجتماعی، زمانی که شرایط خاصی از سوی جامعه و موقعیت ارائه می شود.
این آزادی به بیماران اجازه می دهد تا از بیماری های مختلف رهایی یابند، زیرا فرد می فهمد که سلامت و بیماری نیز انتخاب آزاد خود اوست. این واقعیت زندگی بسیاری از بیماران را با معنای جدیدی پر می کند.
2. اراده به معنا.
آزادی به خودی خود معنایی ندارد، اما به محض اینکه فهمیدید برای هدفی داده شده است، همه چیز سر جای خود قرار می گیرد. تحقق خود، یعنی میل به رسیدن به هدف، مهمترین معنای زندگی یک فرد است. هر گونه مانع در این مسیر که به طور صریح یا ناخودآگاه در انجام وظایف مورد نظر اختلال ایجاد کند، منجر به مشکلات روانی با شدت متفاوت می شود.
لوگودرمانگر به بیمار این امکان را می دهد که این موانع را ببیند و تشخیص دهد تا آنها را برطرف کند و به مسیر اصلی خود بازگردد. علاوه بر این، خود بیمار باید این کار را با کمک روان‌درمانگر انجام دهد.
3. معنای زندگی.
لوگوتراپی وجود یک شخص را نه تنها با جستجوی معنا، بلکه با مجموعه ای از دگرگونی های خاص در نتیجه این فعالیت توضیح می دهد. هر فردی باید خود و دنیای اطرافش را بهتر کند، اما این اصلاً به معنای کلیت نیست.معنی هر فردی ویژگی های خود را دارد و بسته به شرایط می تواند تغییر کند. این به دلیل دو اصل اول منطق درمانی است.
سیستم های معنایی فرانکل
بشر در روند توسعه خود چندین نظام معنایی را شکل داده است که معنادرمانی بر آنها تمرکز دارد. فرانکل سه نگرش ارزشی- معنایی را متمایز کرد:
- خلاقیت;
- تجارب؛
- روابط.
ارزش های خلاقیت حاوی آن چیزی است که یک شخصیت را می سازد و به جهان می بخشد. این خلاقیت ها همیشه احساسات زیادی را برمی انگیزد و به دسته های خاصی از افراد معنا می بخشد. دنیای اطراف به تجربیات ارزش می دهد، آنها به تجربه تبدیل می شوند و بخشی از شخصیت می شوند، همراه با آن رشد می کنند. ارزش روابط بحث برانگیزترین ارزش است. از این گذشته، نه تنها در روابط شخصی، بلکه در موقعیتی در مورد سرنوشت و ارتباط فرد با دنیای بیرون نیز بیان می شود.
روانپزشک توجه ویژه ای به وجدان داشت. روش های منطق درمانی فرانکل آن را به عنوان یک اندام ذهنی خاص که جزء لاینفک وجود فرد است، مشخص می کند. وجدان به مثابه نوعی سیستم عمل می کند که مختصات آن در جستجوی معنای مشترک است، شاید بتوان گفت جهانی. او بدون توجه به ارزیابی افراد و جامعه، شخص را هدایت می کند و اقدامات او را هماهنگ می کند.
تکنیک های معنادرمانی
تکنیک‌های معنادرمانی فرانکل بسیار مؤثر است. اغلب آنها در کار با بیمارانی که از نوروزهای مختلف و سندرم های اضطرابی رنج می برند استفاده می شود. فرانکل این را ثابت کردفوبیا و شرایط اضطرابی به خوبی با کمک لوگوتراپی درمان می شوند. اما هر یک از روش ها بسیار عمیق است و تنها با کار هماهنگ پزشک و بیمار کارایی را به همراه دارد. منطق درمانی فرانکل تکنیک های اصلی را به سه روش زیر ارائه می کند:
- نیت متناقض؛
- dereflection;
- Logoanalysis.
هر فناوری سزاوار توجه دقیق است.
نیت متناقض
این روش ثابت کرده است که در مبارزه با ترس و روان رنجوری موثر است. آنها با معرفی بیمار به یک دور باطل مشخص می شوند. بیمار نیز از موقعیت های خاصی می ترسد و سعی می کند از آنها دوری کند، اما این فعالیت به نوبه خود باعث ایجاد اضطراب و ترس های جدید می شود. در نتیجه، روان رنجوری تشدید می‌شود و بیماری شروع به پیشرفت می‌کند و به سطح جدیدی می‌رود.
نیت متناقض، فرد را در یک مشکل غوطه ور می کند و به او این فرصت را می دهد که با ترس هایش روبرو شود. این دور باطل را می شکند که به نوبه خود بیمار را از اضطراب و علائم عصبی خلاص می کند. خود شخص نگرش خود را نسبت به موقعیت و در نتیجه کلیشه های رفتاری تغییر می دهد.
انعکاس
این تکنیک در مواردی که افزایش سطح خودکنترلی و توجه به بیمار اجازه نمی دهد به خواسته خود دست یابد عالی عمل می کند. اغلب این به دلیل مشکلات مختلف صمیمی مانند ناتوانی جنسی مردانه و آنورگاسمی زنان است که هیچ مبنای فیزیکی ندارند. با کمک انعکاس، بیمار از شخص خود و به طور کامل منحرف می شودبه شریک زندگی خود سوئیچ می کند. در نتیجه مشکل برآورده کردن انتظارات و افزایش خودکنترلی از بین می رود.
Logoanalysis
با کمک لوگوتحلیل، روان درمانگر این فرصت را به دست می آورد تا مقیاس ارزشی بیمار را مطالعه کند. این خلاقیت را تحریک می کند و به شما امکان می دهد کل زندگی خود را در کوتاه ترین زمان ممکن تجزیه و تحلیل کنید تا معنای فردی را تعیین کنید.
در این راستا فرد احساس بی معنا بودن و پوچی را از دست می دهد. در نتیجه، روان رنجوری، اضطراب و افسردگی ناپدید می شوند.
نتیجه گیری
لوگوتراپی در حال حاضر کاربرد خود را در بسیاری از زمینه های روانشناسی پیدا کرده است. در کار با مشکلات روانشناختی مختلف که به کمک لوگوتحلیل و درمان حل می شوند بسیار مؤثر است. این جهت به همان اندازه در درمان افراد مبتلا به انواع شدید روان پریشی از جمله اسکیزوفرنی موثر است. از این گذشته، لوگوتراپی به شما امکان می دهد تا معنای وجود خود را در هر موقعیتی درک کنید و بنابراین به حرکت به سمت هدف خود کمک می کند.
