روانشناسان مؤسسات آموزشی کودکان باید با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم کنند. با این حال، یکی از رایج ترین آنها اضطراب مدرسه است. این حالت منفی باید به موقع تشخیص داده شود. پس از همه، این تأثیر منفی بر بسیاری از زمینه های مربوط به وضعیت کودک دارد. این سلامتی او و ارتباط با معلمان و همسالان و عملکرد تحصیلی در کلاس درس و رفتار یک فرد کوچک در داخل دیوارهای مؤسسه آموزشی و فراتر از آن است.
این پدیده چیست؟
کلمه "هشدار" برای اولین بار در لغت نامه های مورخ 1771 ظاهر شد. تا به امروز، محققان نسخه های زیادی را ارائه کرده اند که منشأ این اصطلاح را توضیح می دهد. یکی از آنها این مفهوم را به عنوان یک سیگنال تهدید صادر شده توسط دشمن سه بار رمزگشایی می کند.
فرهنگ لغت روانشناسی اصطلاح "اضطراب" را به عنوان یک ویژگی فردی روان انسان توضیح می دهد، که عبارت است از تمایل او به نشان دادن اضطراب در هنگام بروز انواع موقعیت های زندگی، از جمله مواردی که حتی مستعد آن نیستند.
اما به خاطر داشته باشید که اضطراب و اضطراب اصطلاحات متفاوتی هستند. اگر مفهوم اول فقط به معنای تجلی اپیزودیک هیجان و اضطراب کودک باشد، پس مفهوم دوم یک حالت پایدار است.
اضطراب با موقعیت خاصی مرتبط نیست. تقریباً همیشه خود را نشان می دهد. حالتی مشابه هنگام انجام هر نوع فعالیتی با شخص همراه است.
علائم اصلی
اضطراب مدرسه یک مفهوم نسبتاً گسترده است. این شامل جنبه های مختلف پریشانی عاطفی دانش آموز است که پایدار است. اضطراب مدرسه با افزایش اضطرابی که در موقعیت های آموزشی و همچنین در کلاس رخ می دهد بیان می شود. کودک دائماً در انتظار ارزیابی منفی است که همسالان و معلمان به او می دهند و همچنین معتقد است که دیگران با او نسبتاً بد رفتار می کنند. اضطراب مدرسه همچنین در احساس دائمی بی کفایتی خود شخص کوچک، در عدم اطمینان او در مورد درستی تصمیمات و رفتار خود بیان می شود. چنین کودکی دائماً احساس حقارت می کند.
اما به طور کلی اضطراب در این سال ها از تعامل فرد با مسائل زندگی ناشی می شود. این یک وضعیت خاص است که مشخصه تعدادی موقعیت است،ظهور در محیط آموزشی مدرسه.
تأثیر بسیج و سازماندهی کننده
روانشناسان خاطرنشان می کنند که ظهور حس اضطراب در دانش آموزان اجتناب ناپذیر است. از این گذشته، دانش قطعاً کشف چیز جدیدی است. و همه ناشناخته ها باعث ایجاد یک احساس ناراحت کننده از عدم اطمینان در فرد می شود. اگر چنین اضطرابی برطرف شود، مشکلات شناختی هموار می شود. این منجر به کاهش موفقیت در جذب دانش جدید می شود.
به همین دلیل است که ارزش درک این را دارد که مدرسه فقط در صورتی بهینه می شود که کودک به طور سیستماتیک آنچه را که در داخل دیوارهای مؤسسه آموزشی اتفاق می افتد تجربه کند و نگران باشد. با این حال، چنین احساسی باید در سطح خاصی باشد. اگر شدت تجربه از نقطه به اصطلاح بحرانی که برای هر فرد فردی است فراتر رود، در این صورت نه یک اثر بسیج، بلکه یک اثر ناسازگار خواهد داشت.
عوامل خطر
ویژگی های زیر از ویژگی های محیط آموزشی مدرسه است:
- یک فضای فیزیکی که با ویژگی های زیبایی شناختی خود متمایز است و فرصت هایی برای حرکت کودک فراهم می کند؛
- روابط انسانی که با طرح "دانش آموز - معلم - اداره و والدین" بیان می شود؛
- آموزش.
نخستین از این سه علامت به عنوان حداقل عامل خطر مؤثر در شکل گیری اضطراب در دانش آموزان در نظر گرفته می شود. طرحی که اتاق مدرسه در آن ساخته شده است کوچکترین استعنصر استرس با این حال، بررسی ها نشان می دهد که در برخی موارد، واکنش های منفی ناشی از طراحی موسسه آموزشی است.
اضطراب در کودکان سن مدرسه بیشتر از همه به دلیل برنامه های آموزشی ظاهر می شود. آنها به‌عنوان آن دسته از عوامل روان‌شناختی اجتماعی عمل می‌کنند که بیشترین تأثیر را در ایجاد این احساس منفی دارند.
شکل گیری و تثبیت بیشتر سطح اضطراب مدرسه کمک می کند:
- بار تمرین؛
- توقعات ناکافی والدین؛
- ناتوانی کودک در تسلط بر برنامه درسی؛
- رابطه نامطلوب با معلمان؛
- تکرار مداوم موقعیت های ارزیابی و امتحان؛
- تغییر تیم کودکان یا طرد کودک توسط همسالان.
بیایید نگاهی دقیق تر به این عوامل خطر بیندازیم.
بار آموزشی
مطالعات متعدد این واقعیت را ثابت کرده است که پس از شش هفته کلاس، کودکان (عمدتاً دانش‌آموزان و نوجوانان کوچک‌تر) قادر به حفظ عملکرد خود در یک سطح نیستند. به همین دلیل است که آنها کمی اضطراب دارند. برای بازگرداندن حالتی که برای ادامه فعالیت های آموزشی لازم است، حداقل یک هفته مرخصی به کودکان داده می شود. این قانون در سه دوره از چهار دوره تحصیلی نادیده گرفته می شود. و فقط اخیراً ، تعطیلات اضافی برای کلاس اول شروع شد. آنها می توانند در وسط طولانی ترین سه ماهه سوم استراحت کنند.
علاوه بر این، اضافه بار رخ می دهد وبه دلیل مشغله کاری کودک با امور مدرسه که در طول هفته مدرسه او را همراهی می کند. بهینه ترین روزها برای عملکرد عادی سه شنبه و چهارشنبه است. اثربخشی مطالعات دانشجویی از روز پنجشنبه به شدت کاهش یافته است. کودک برای استراحت کامل و بازیابی قدرت خود حداقل به یک روز در هفته نیاز دارد. در این روز، او نباید به انجام تکالیف و سایر وظایف مدرسه نیاز داشته باشد. روانشناسان دریافته اند که دانش آموزانی که برای آخر هفته تکالیف دریافت می کنند در مقایسه با همسالان خود سطح اضطراب بیشتری دارند.
طول درس سهم منفی خود را در بروز بارهای یادگیری دارد. مشاهدات محققان به طور قانع کننده ای این واقعیت را ثابت می کند که کودک در 30 دقیقه اول کلاس ها بسیار کمتر از 15 دقیقه آخر پریشان می شود. در همین دوره، میزان اضطراب مدرسه افزایش یافته است.
مشکل در یادگیری برنامه درسی مدرسه
دانش آموز به دلایل مختلف نمی تواند با حجم مطالب ارائه شده توسط معلم کنار بیاید. رایج ترین آنها عبارتند از:
- افزایش پیچیدگی برنامه که با سطح رشد کودک مطابقت ندارد؛
- ناتوانی آموزشی معلم و رشد ناکافی عملکردهای ذهنی دانش آموزان؛
- وجود سندرم نارسایی مزمن، که به طور معمول در پایه های پایین تر ایجاد می شود.
توقعات ناکافی والدین
بیشتر مادران و پدران مطمئن هستند که فرزندشان دانش آموز ممتازی خواهد بود. در این صورت، اگر پیشرفت دانش آموز به دلایلی شروع به لنگیدن کند، دچار تعارض درون فردی می شود. علاوه بر این، هر چه والدین بیشتر بر کسب بالاترین نتایج برای فرزندشان تمرکز کنند، اضطراب کودک بیشتر می شود. با این حال، مادران و پدران باید در نظر داشته باشند که اغلب ارزیابی چیزی جز نتیجه نگرش معلم نسبت به دانش آموزش نیست. گاهی اوقات پیش می آید که دانش آموزی با تلاش و کوشش به نتایج خاصی می رسد. با این حال، معلم، بر اساس کلیشه غالب، به ارزیابی دانش خود مانند گذشته ادامه می دهد، بدون اینکه نمره بالاتری بدهد. بنابراین انگیزه کودک تقویت خود را پیدا نمی کند و به تدریج از بین می رود.
رابطه بد با معلم
هنگام تعیین اضطراب مدرسه، این عامل چند لایه در نظر گرفته می شود. اولاً سبک تعامل با بچه ها که در بیشتر موارد معلم به آن پایبند است، می تواند باعث ایجاد حالت عاطفی منفی شود. علاوه بر توهین به کودکان و خشونت فیزیکی، افزایش اضطراب در میان دانش‌آموزان زمانی رخ می‌دهد که معلم از شیوه‌های استدلالی-روشی در تدریس درس استفاده کند. در این مورد، خواسته های به همان اندازه برای دانش آموزان قوی و ضعیف قرار می گیرد. در عین حال، معلم نسبت به کوچکترین نقض نظم و انضباط ابراز عدم تحمل می کند و تمایل دارد بحث اشتباهات خاص را به جریان اصلی ارزیابی شخصیت کودک منتقل کند. در این موارد دانش آموزان از رفتن به تخته سیاه می ترسند و از احتمال اشتباه در حین پاسخ شفاهی می ترسند.
تشکیلاضطراب مدرسه نیز زمانی رخ می دهد که نیازهای معلم برای دانش آموزان بسیار زیاد باشد. از این گذشته ، اغلب آنها با ویژگی های سنی کودکان مطابقت ندارند. محققان خاطرنشان می کنند که برخی از معلمان اضطراب مدرسه را یک ویژگی مثبت کودک می دانند. معلمان بر این باورند که چنین عاطفی نشان دهنده سخت کوشی دانش آموز، مسئولیت پذیری و علاقه او به یادگیری است. در عین حال، آنها سعی می کنند به طور مصنوعی تنش را در کلاس افزایش دهند که در واقع فقط یک اثر منفی دارد.
گاهی اوقات تشخیص میزان اضطراب مدرسه در موارد نگرش گزینشی معلم نسبت به یک کودک خاص که با نقض سیستماتیک الزامات رفتاری در طول درس توسط این دانش آموز همراه است، آشکار می شود. اما باید در نظر داشت معلمی که مدام به کودک توجه منفی می کند، فقط رفتارهای نامطلوب را در او اصلاح، تقویت و تقویت می کند.
ارزیابی دائمی و بررسی معاینه
چنین موقعیت های ناراحت کننده برای کودک بر وضعیت عاطفی او نیز تأثیر منفی می گذارد. سطح بالایی از اضطراب در یک دانش آموز هنگام بررسی وضعیت اجتماعی او مشاهده می شود. چنین وضعیت ارزیابی با تنش عاطفی به دلیل ملاحظات اعتبار، تمایل به اقتدار و احترام در بین همسالان، معلمان و والدین مشخص می شود. علاوه بر این، کودک همیشه میل دارد که ارزیابی بالایی از دانش خود دریافت کند، که تلاش های صرف شده برای تهیه مطالب را توجیه می کند.
برای برخی از کودکان استرس زاهر پاسخی به سوال معلم، از جمله پاسخی که از نقطه ای انجام شده باشد، می تواند به یک عامل تبدیل شود. محققان دلیل این امر را افزایش خجالتی بودن چنین دانش آموزی و نداشتن مهارت های ارتباطی لازم می دانند. و گاهی اوقات شکل‌گیری اضطراب مدرسه به تعارض عزت نفس کمک می‌کند، زمانی که کودک تلاش می‌کند بهترین و باهوش‌ترین باشد.
اما در بیشتر موارد، هنگام نوشتن تست یا در هنگام امتحان، احساسات منفی در کودکان رخ می دهد. علت اصلی اضطراب در این مورد عدم قطعیت نتایجی است که در پایان آزمون انجام می شود.
تغییر تیم کودکان
این عامل منجر به یک موقعیت استرس زا می شود. تغییر تیم، برقراری تماس‌های جدید با کودکان ناآشنا را ضروری می‌سازد. در عین حال، نتیجه نهایی چنین تلاش های ذهنی را نمی توان از قبل تعیین کرد، زیرا عمدتاً به دانش آموزانی بستگی دارد که کلاس جدید را تشکیل می دهند. در نتیجه، شکل گیری اضطراب به انتقال کودک از مدرسه ای به مدرسه دیگر و گاهی انتقال از کلاسی به کلاس دیگر کمک می کند. اگر روابط با رفقای جدید با موفقیت توسعه یابد، آنگاه این به یکی از مهمترین منابع برای ایجاد انگیزه برای حضور در مدرسه تبدیل خواهد شد.
کودکان مضطرب
چگونه دانش آموزان بی قرار را شناسایی کنیم؟ انجام این کار چندان ساده نیست. به هر حال کودکان پرخاشگر و بیش فعال همیشه در معرض دید هستند و این کودکان سعی می کنند مشکلات خود را به دیگران نشان ندهند. با این وجود، تشخیص اضطراب مدرسه با کمک مشاهدات امکان پذیر است.معلمان کودکانی که دارای احساسات منفی هستند با اضطراب بیش از حد مشخص می شوند. و گاهی از رویداد آینده نمی ترسند. آنها از پیش گویی چیزی بد می ترسند. اغلب آنها فقط انتظار بدترین ها را دارند.
کودکان مضطرب کاملاً احساس درماندگی می کنند. آنها از بازی ها و فعالیت های جدیدی که قبلاً به آنها مسلط نشده اند می ترسند. کودکان مضطرب از خود خواسته های زیادی دارند. این را در انتقاد از خود نشان می دهند. اما عزت نفس آنها پایین است. چنین دانش آموزانی بر این باورند که به معنای واقعی کلمه در همه چیز بدتر از دیگران هستند، در میان همسالان خود دست و پا چلفتی ترین، غیر ضروری ترین و زشت ترین هستند. به همین دلیل است که تأیید و تشویق بزرگسالان برای آنها بسیار مهم است.
کودکان مضطرب اغلب مشکلات جسمی به شکل سرگیجه و درد شکم، گرفتگی گلو، مشکل در تنفس کم عمق و غیره دارند. هنگام نشان دادن احساسات منفی، اغلب از وجود توده در گلو، خشکی دهان، تپش قلب و ضعف در پاها شکایت می کنند.
تشخیص اضطراب
برای یک معلم باتجربه، در اولین روزهای ملاقات با کودکان، شناسایی افراد آسیب دیده از نظر عاطفی در میان آنها دشوار نخواهد بود. با این حال، تنها پس از مشاهده کودکی که باعث نگرانی او شده است، معلم باید نتیجه گیری صریح انجام دهد. و شما باید این کار را در شرایط مختلف، در روزهای مختلف هفته و همچنین در حین تغییرات و تمرین انجام دهید.
برای تشخیص صحیح اضطراب مدرسه، روانشناسان M. Alvord و P. Bakerتوجه به این علائم توصیه می شود:
- اضطراب مداوم؛
- ناتوانی یا مشکل در تمرکز؛
- تنش عضلانی در گردن و صورت مشاهده شد؛
- تحریک پذیری بیش از حد؛
- اختلال خواب.
می توان فرض کرد که کودکی مضطرب است اگر حداقل یکی از این معیارها وجود داشته باشد. نکته اصلی این است که دائماً خود را در رفتار دانش آموز نشان می دهد.
روش های دیگری نیز وجود دارد. برای مثال، اضطراب مدرسه را می توان با استفاده از پرسشنامه تیتارنکو و جی. لاورنتیف تعیین کرد. نتایج این مطالعه به دقت صد درصد برای شناسایی کودکان آسیب‌دیده عاطفی اجازه می‌دهد.
برای نوجوانان (از پایه هشتم تا یازدهم) روش هایی وجود دارد. اضطراب مدرسه در این سن با استفاده از مقیاس توسعه یافته توسط O. Kondash تشخیص داده می شود. مزیت این روش در شناسایی علل اصلی مشکل است.
همچنین توسعه مقیاسی از اضطراب مدرسه پرشیونرها A. M. اصل آن منطبق بر روش O. Kondash است. مزیت این دو مقیاس این است که می توانند اضطراب فرد را بر اساس ارزیابی موقعیت های مختلف برگرفته از زندگی روزمره شناسایی کنند. همچنین، این تکنیک‌ها امکان برجسته کردن حوزه‌ای از واقعیت را که باعث ایجاد احساسات منفی می‌شود، می‌سازد و در عین حال، عملاً به نحوه تشخیص احساسات و تجربیات دانش‌آموزان وابسته نیست.
پرسشنامه فیلیپس
مسائل اضطراب دوران کودکی آدام فیلیپس، روان درمانگر بریتانیایی را نیز نگران کرده است. ATاواسط قرن بیستم او بیش از دوازده مشاهدات را از کودکان در سنین مختلف که در گروه های کلاس درس می خواندند انجام داد. نتیجه این کارها توسعه تشخیص سطح اضطراب مدرسه فیلیپس بود.
نظریه ای توسط یک روان درمانگر بریتانیایی ارائه شد. مفاد اصلی آن این بود که برای اینکه کودک شخصیتی کاملاً رشد یافته پیدا کند، باید به موقع تشخیص داده شود و سپس سطح اضطراب شناسایی شده کاهش یابد. به هر حال، حالت روحی که فرد را در صورت هیجان شدید همراهی می کند، می تواند به عزت نفس آسیب جدی وارد کند و تأثیر منفی بر حوزه عاطفی فرد بگذارد.
استفاده از آزمون اضطراب مدرسه برای کودکان در دوره دبستان و همچنین دانش آموزان کلاس های 5-8 اهمیت ویژه ای دارد. واقعیت این است که چنین کودکی باید قبل از هر چیز خود را درک کند و بپذیرد. تنها در این صورت است که او می تواند به اندازه کافی در میان همسالان خود معاشرت کند.
تعیین میزان اضطراب مدرسه با استفاده از روش فیلیپس بر اساس استفاده از پرسشنامه ای است که شامل ۵۸ گویه است. برای هر یک از آنها، کودک باید یک پاسخ بدون ابهام بدهد: "بله" یا "خیر."
بر اساس نتایج تشخیص اضطراب مدرسه فیلیپس، می توان در مورد میزان تسخیر احساسات منفی کودک و همچنین ماهیت تجلی آنها نتیجه گرفت. در آخرین مورد از این دو شاخص، آزمون به شما امکان می دهد آن دسته از احساسات دانش آموز را که با اشکال مختلف مشارکت در ارتباط است شناسایی کنید.زندگی کلاس و مدرسه، یعنی:
- استرس اجتماعی، که شرایطی مرتبط با ایجاد روابط با همسالان است؛
- نگرش نسبت به موفقیت خود؛
- ترس از صحبت کردن در کلاس، که باید مهارت ها و توانایی های دانش آموز را نشان دهد؛
- انتظار دائمی از ارزیابی منفی دیگران؛
- ناتوانی در محافظت در برابر استرس، که در واکنش های غیر استاندارد به عوامل تحریک کننده آشکار می شود؛
- عدم تمایل و ناتوانی در ایجاد روابط با بزرگسالان.
سطح اضطراب مدرسه از نظر فیلیپس چگونه تعیین می شود؟ برای این، آزمایش انجام می شود. شایان ذکر است که از تکنیک اضطراب مدرسه فیلیپس برای شناسایی کودکان مشکل دار در مقاطع ابتدایی و راهنمایی استفاده می شود. یعنی کسانی که بین 6 تا 13 سال سن دارند. آزمون به صورت شفاهی یا کتبی انجام می شود. فیلیپس پیشنهاد می کند که کار بر روی تعریف اضطراب مدرسه با هر کودک به صورت جداگانه و گروهی سازماندهی شود. نکته اصلی در عین حال تدوین واضح شرایط و رعایت قوانین قبولی در آزمون است.
برای شناسایی اضطراب مدرسه بر اساس فیلیپس، به کودکان فرم هایی داده می شود که حاوی سوالات هستند. برای تشخیص دهان، برگه هایی با اعداد از 1 تا 58 جایگزین می شوند.
معلم باید توصیه هایی را بیان کند. بنابراین، او از بچه ها دعوت می کند که پاسخ های «بله» یا «خیر» را در مقابل سؤالات یا شماره آنها بنویسند. معلم همچنین به بچه ها هشدار می دهد که همهآنچه می نویسند باید درست باشد در آزمون اضطراب مدرسه فیلیپس نباید اشتباه یا نادرستی وجود داشته باشد. علاوه بر این، هشدار به کودکان مهم است که باید بدون تردید پاسخ داده شود. شما باید چیزی را بنویسید که بلافاصله به ذهنتان می رسد.
بر اساس نتایج به‌دست‌آمده، نتایج بدون ابهام می‌توان گرفت. اگر آنها ناامید کننده شوند، باید کودک را به یک متخصص واجد شرایط نشان دهید.
برای اصلاح اضطراب مدرسه می توان از: استفاده کرد
- بازی های نقش آفرینی. آنها کمک خواهند کرد تا به کودکان نشان دهند که معلم همان شخصی است که همه اطرافیان هستند. پس از او نترسید.
- مکالمات. معلم باید دانش‌آموز را متقاعد کند که اگر می‌خواهد موفق شود، باید به او علاقه داشته باشد.
- موقعیت های موفقیت. اصلاح اضطراب مدرسه در این مورد زمانی انجام می شود که به کودک وظیفه ای داده شود که قطعاً با آن کنار می آید. این دستاوردها برای همکلاسی ها و اقوام شناخته می شود که باعث می شود اعتماد به نفس در دانش آموز پرورش یابد.
به والدین توصیه می شود:
- کودک خود را هر روز به خاطر پیشرفتش با به اشتراک گذاشتن او با سایر اعضای خانواده تحسین کنید؛
- از کلماتی که می تواند حیثیت فرزندشان را تحقیر کند امتناع می کنند؛
- از کودک نخواهید که بابت عمل خود عذرخواهی کند، بگذارید بهتر توضیح دهد که چرا این کار را انجام داده است؛
- هرگز مجازات های غیرممکن را تهدید نکن؛
- کاهش تعداد نظرات ارسال شده به دانش آموز؛
- فرزندتان را بیشتر در آغوش بگیرید، زیرا لمس آرام والدین به او اجازه می‌دهد اعتماد به نفس بیشتری پیدا کند و به دنیا اعتماد کند؛
- در پاداش دادن و تنبیه کودک یکصدا و ثابت قدم باشید؛
- پرهیز از مسابقات و هر کاری که سرعت را در نظر می گیرد؛
- فرزند خود را با دیگران مقایسه نکنید؛
- نشان دادن اعتماد به دانش آموز که نمونه مثبتی برای او خواهد بود؛
- به کودک اعتماد کنید و با او صادق باشید؛
- پسر یا دختر خود را همانطور که هستند بپذیرید.
با کاهش سطح اضطراب، می توانید به موثرترین یادگیری دست پیدا کنید. اصلاح انجام شده امکان فعال کردن ادراک، توجه و حافظه و همچنین توانایی های فکری دانش آموز را فراهم می کند. در عین حال، ارزش انجام تمام اقدامات لازم را دارد تا اطمینان حاصل شود که سطح اضطراب دیگر هرگز از حد معمول فراتر نرود. از این گذشته ، یک حالت عاطفی منفی به ظهور وحشت در کودک کمک می کند. او شروع به ترس از شکست می کند، بنابراین از تحصیل کنار می رود. به همین دلیل، او حتی ممکن است شروع به ترک مدرسه کند.
