اگر در حالت افسرده هستید، از فناپذیر بودن خود آگاه هستید، نگران هستید و به نقص خود فکر می کنید، نگران نباشید - این موقتی است. و اگر حالت عاطفی شما در تعادل است و چیزی شما را آزار نمی دهد، خود را تملق نگویید - ممکن است مدت زیادی طول نکشید.
کل زندگی یک فرد شامل دوره های روانی-فیزیولوژیکی متعددی است که هر یک با سطوح عاطفی خاصی مشخص می شود. پایان هر دوره مملو از بحران روانی سن است. این یک تشخیص نیست، بخشی از زندگی، ویژگی های روانی فیزیولوژیکی مربوط به سن یک فرد است. Forewarned forearmed است. غلبه بر بحران سن با درک اینکه دقیقاً در یک زمان در بدن چه اتفاقی می افتد آسان است.
ویژگی های سنی و سنی
انسان از بدو تولد تا مرگ مراحل زیادی از رشد شخصیت را پشت سر می گذارد. روان انسان در طول زندگی تغییر می کند، بازسازی می شود و رشد می کند. یک فرد هم دوره های با ثبات عاطفی و هم مراحل بحرانی رشد شخصیت را زندگی می کند که مشخصه آنها ناپایدار استپس زمینه احساسی.
روانشناسان به تدریج ویژگی های روانی مرتبط با سن را توصیف می کنند. بارزترین تغییرات مرتبط با رشد ذهنی شخصیت در دوران کودکی و نوجوانی است. این دوره با برجسته ترین انفجارهای بی ثباتی عاطفی مشخص می شود. چنین دوره هایی معمولاً با بحران سنی همراه است. اما از کلمه وحشتناک "بحران" نترسید. معمولاً چنین دوره دشوار و از نظر عاطفی ناپایدار با یک جهش کیفی در رشد در دوران کودکی به پایان می رسد و یک بزرگسال در راه شکل گیری شخصیت بالغ بر گام دیگری غلبه می کند.
دوره پایدار و بحران سنی
هم دوره باثبات رشد و هم ماهیت بحران با تغییرات کیفی در شخصیت مشخص می شود. مراحل روانی-عاطفی پایدار با مدت طولانی مشخص می شوند. چنین دوره های آرامش معمولاً با یک جهش مثبت کیفی در توسعه پایان می یابد. شخصیت تغییر می‌کند و مهارت‌ها و دانش‌های جدید برای مدت طولانی باقی می‌مانند و اغلب مهارت‌های قبلی را از بین نمی‌برند.
بحران یک رویداد طبیعی در وضعیت روانی - عاطفی یک فرد است. در شرایط نامطلوب، چنین دوره هایی می تواند تا 2 سال طول بکشد. این مراحل کوتاه اما متلاطم شکل گیری شخصیت است که تغییرات جدیدی را در شخصیت و رفتار به همراه دارد. منظور از شرایط نامساعد موثر بر طول دوره بحران چیست؟ اول از همه، اینها روابط نادرست ساخته شده "انسان - جامعه" هستند. نفیاحاطه کننده نیازهای جدید فرد در اینجا باید به دوره های بحران در رشد کودکان به ویژه توجه کرد.
والدین و مربیان اغلب بر روی آموزش دشوار کودکان در دوره های حساس رشد تمرکز می کنند.
"من نمی خواهم، نمی خواهم!" آیا می توان از بحران جلوگیری کرد؟
روانشناسان می گویند که تظاهرات واضح دوره بحرانی مشکل یک کودک نیست، بلکه مشکل جامعه ای است که آمادگی تغییر رفتار را ندارد. ویژگی های سنی کودکان از بدو تولد شکل می گیرد و در طول زندگی تحت تاثیر آموزش تغییر می کند. شکل گیری شخصیت کودک در جامعه صورت می گیرد که تأثیر مستقیمی بر رشد روانی - عاطفی فرد دارد. بحران های دوران کودکی اغلب با اجتماعی شدن همراه است. اجتناب از یک بحران به این صورت غیرممکن است، اما روابط مناسب کودک و بزرگسال به کاهش مدت این دوره کمک می کند.
بحران دوران نوزادی از ناتوانی نوزاد در برآوردن نیازهای جدیدش ناشی می شود. او در 2 یا 3 سالگی از استقلال خود آگاه است و به دنبال تصمیم گیری مستقل است. اما با توجه به سن، نمی تواند وضعیت را به طور منطقی ارزیابی کند یا قادر به انجام عملی فیزیکی نیست. یک بزرگسال به کمک می آید، اما این باعث اعتراض آشکار کودک می شود. شما به کودک می گویید که در جاده ای هموار برود و او عمداً در گودال ها یا گل و لای بالا می رود. وقتی پیشنهاد می کنید به خانه بروید، کودک فرار می کند تا کبوترها را تعقیب کند. تمام تلاش‌ها برای کشیدن پتو روی خود به عصبانیت و اشک‌های کودکانه ختم می‌شود.
راهی نیست؟
در چنین دوره هایی، برای همه والدین به نظر می رسد که کودک آنها را نمی شنود و طغیان های عاطفی منفی مکرر باعث ناراحتی می شود. در چنین مواقعی، مهم است که چهره خود را حفظ کنید، مهم نیست چقدر دشوار است، و به یاد داشته باشید که شما تنها بزرگسال در این موقعیت هستید و تنها شما می توانید ارتباط سازنده ایجاد کنید.
چه باید کرد؟ پاسخ به عصبانیت کودکان
اگر کودکی به دنبال تصمیم گیری به تنهایی است، ارزش دارد که به او کمک کنید تا انتخاب مناسبی داشته باشد. در صورت بروز کج خلقی چه باید کرد؟ همیشه لازم نیست برای دلداری کودک عجله کرد و در ازای صلح و آرامش به او قول کوه های طلا داد. البته در ابتدا این سریع ترین راه برای پایان دادن به کج خلقی خواهد بود و در آینده منجر به باج گیری ابتدایی از طرف کودک خواهد شد. بچه‌ها خیلی سریع یاد می‌گیرند که روابط علت و معلولی را بفهمند، بنابراین وقتی متوجه می‌شوند چرا ناگهان شیرینی یا اسباب‌بازی می‌گیرند، با جیغ زدن آن را طلب می‌کنند.
البته نمی توان احساسات کودک را نادیده گرفت، اما در برخی موارد می توان با آرامش توضیح داد که چنین رفتاری انتخاب خودش است و اگر در این حالت راحت است، همین طور باشد. اغلب، ویژگی های مربوط به سن در قالب هوی و هوس و عصبانیت کودکان 2-3 ساله، آزمون قدرت، جستجوی مرزهای مجاز است، و مهم است که این مرزها را به وضوح تعریف کنیم، در نتیجه کودک را از این شرایط محروم نکنیم. حق انتخاب او می تواند وسط خیابان بنشیند و گریه کند، یا با پدر و مادرش برود تا ببیند آن کامیون آبی کجا رفته - این انتخاب اوست. در سن 2-3 سالگیمی توانید کارهای ابتدایی خانه را به کودک بسپارید: یک کیسه خرید مرتب کنید، به حیوان خانگی غذا بدهید یا کارد و چنگال بیاورید. این به کودک کمک می کند تا استقلال خود را به اندازه کافی درک کند.
دوره های بحرانی عمده در رشد اولیه دوران کودکی
اولین دوره بحرانی در اوایل دوران کودکی در نوزادان رخ می دهد. به آن می گویند بحران نوزادی. این یک مرحله طبیعی در رشد یک فرد جدید است که به طور ناگهانی با تغییر فاجعه بار در شرایط محیطی مواجه می شود. درماندگی، همراه با آگاهی از زندگی فیزیکی خود، باعث ایجاد استرس برای ارگانیسم کوچک می شود. معمولاً هفته های اول زندگی کودک با کاهش وزن مشخص می شود - این نتیجه استرس ناشی از تغییرات جهانی در شرایط و بازسازی کامل بدن است. وظیفه اصلی کودک در دوره حساس رشد خود (بحران نوزادی) جلب اعتماد به دنیای اطراف است. و دنیا برای خرده ماه های اول زندگی اول از همه خانواده اوست.
کودک نیازها و احساسات خود را از طریق گریه بیان می کند. این تنها راه ارتباطی است که در ماه های اول زندگی برای او وجود دارد. همه دوره های سنی با مجموعه خاصی از نیازها و روش های بیان این نیازها مشخص می شوند. نیازی به اختراع مجدد چرخ نیست، سعی کنید بفهمید یک نوزاد 2 ماهه به چه چیزی نیاز دارد و چرا گریه می کند. دوره نوزادی تنها با نیازهای اولیه اولیه مشخص می شود: غذا، خواب، راحتی، گرما، سلامتی، تمیزی. بخشی از نیازهای کودکمی تواند به تنهایی ارضا شود، اما وظیفه اصلی یک بزرگسال این است که شرایطی را برای برآوردن تمام نیازهای ضروری کودک فراهم کند. اولین دوره بحران با ظهور دلبستگی به پایان می رسد. با استفاده از مثال بحران نوزادی می توان به روشنی توضیح داد که تمام ویژگی های رفتاری و حالت عاطفی در دوره های خاصی از زندگی به دلیل ظهور در نتیجه یک نئوپلاسم کیفی است. یک نوزاد تازه متولد شده مراحل زیادی را طی می کند تا خود و بدنش را بپذیرد، درخواست کمک می کند، متوجه می شود که به آنچه نیاز دارد، ابراز احساسات می کند و یاد می گیرد که اعتماد کند.
بحران سال اول
سن و ویژگی های فردی فرد تحت تأثیر جامعه شکل می گیرد و به مهارت های ارتباط با دنیای بیرون بستگی دارد. در سال اول زندگی، کودک شروع به برقراری ارتباط با محیط می کند، مرزهای خاصی را می آموزد. سطح نیازهای او افزایش می یابد و نحوه دستیابی او به اهدافش بر همین اساس تغییر می کند.
بین خواسته ها و شیوه بیان آنها فاصله وجود دارد. این دلیل آغاز دوره بحرانی است. کودک باید زبان را بیاموزد تا نیازهای جدید را برآورده کند.
بحران سه ساله
ویژگی های سنی کودک سه ساله با شکل گیری شخصیت و اراده خود مرتبط است. این دوره سخت با نافرمانی، اعتراض، لجاجت و منفی گرایی مشخص می شود. کودک از شرطی بودن مرزهای تعیین شده آگاه است، ارتباط غیرمستقیم خود را با جهان درک می کند و فعالانه "من" خود را نشان می دهد.
اما این دوره حساس نقش بسیار مهمی داردنقشی در توانایی شکل دادن به اهداف خود و یافتن راه های کافی برای دستیابی به آنها دارد.
جلوگیری از بحران
رشد انسان یک فرآیند خود به خود و به دور از اسپاسم نیست، بلکه یک جریان کاملاً یکنواخت است که منوط به مدیریت معقول و خود تنظیمی است. ویژگی های سنی کودکان و بزرگسالان به نتایج ارتباط با دنیای بیرون و با خود بستگی دارد. دلیل وقوع دوره های بحرانی تکمیل نادرست یک دوره باثبات رشد شخصیت است. انسان با نیازها و اهداف خاصی به مرحله تکمیل یک دوره می رسد، اما نمی تواند بفهمد که با آن چه کند. یک تضاد درونی وجود دارد.
آیا می توان از دوره های بحرانی اجتناب کرد؟ با صحبت در مورد جلوگیری از بحران در دوران کودکی، ارزش توجه به منطقه رشد نزدیک است. این به چه معناست؟
یک قدم جلوتر
در فرآیند یادگیری، ارزش برجسته کردن سطح توسعه واقعی و بالقوه را دارد. سطح رشد واقعی کودک با توانایی او در انجام اقدامات خاص به طور مستقل و بدون کمک خارجی تعیین می شود. این امر در مورد مسائل ساده روزمره و وظایف مربوط به فعالیت های فکری صدق می کند. اصل منطقه رشد پروگزیمال تأکید بر سطح رشد بالقوه کودک است. این سطح بیانگر آن است که کودک می تواند با همکاری بزرگسالان تصمیم بگیرد. یک اصل مشابه یادگیری به گسترش مرزها در توسعه آن کمک می کند.
از نظر تئوری و عملی این روش برای بزرگسالان قابل استفاده است. به هر حال، دوره های بحرانی مشخصه همه استسنین.
بحران بزرگسالان
خودانگیختگی کودکان، حداکثر گرایی جوانی، بداخلاقی سالخورده - همه این ویژگی های مربوط به سن یک فرد دوره های حساس رشد او را مشخص می کند. در سنین 12 تا 15 سالگی، جوانان بسیار تهاجمی سعی می کنند یک پله بالاتر بروند و بلوغ و جهان بینی پایدار خود را ثابت کنند.
منفی گرایی، اعتراض، خود محوری از ویژگی های سنی رایج دانش آموزان مدرسه است.
دوره پرتلاطم ماکسیمالیسم نوجوانی که با تمایل یک جوان برای گرفتن موقعیت بزرگسالانه‌تر مشخص می‌شود، جایگزین دوره بزرگسالی می‌شود. و در اینجا یا یک دوره طولانی با ثبات عاطفی، یا بحران دیگری که با تعیین مسیر زندگی فرد مرتبط است، فرا می رسد. این دوره بحرانی هیچ مرز مشخصی ندارد. می تواند بر یک فرد 20 ساله سبقت بگیرد، یا می تواند به طور ناگهانی بحران های میانسالی را تکمیل کند (و حتی بیشتر آنها را پیچیده کند).
می خواهم چه باشم؟
این سوالی است که بسیاری از مردم در طول زندگی خود نمی توانند پاسخی برای آن پیدا کنند. و انتخاب نادرست مسیر زندگی می تواند بر آگاهی از سرنوشت فرد تأثیر منفی بگذارد. یک شخص همیشه کنترل کاملی بر سرنوشت خود ندارد. به یاد داریم که انسان در شرایط سخت محیط اجتماعی ذوب می شود.
مسیر زندگی اغلب برای کودکان توسط والدینشان انتخاب می شود. برخی به آنها آزادی انتخاب می دهند و آنها را در جهت خاصی هدایت می کنند، در حالی که برخی دیگر فرزندان خود را از حق رای محروم می کنند و سرنوشت حرفه ای خود را خودشان تصمیم می گیرند. نه مورد اول و نه مورد دوم اجتناب از دوره بحرانی را تضمین نمی کند. ولیپذیرش اشتباه خود اغلب آسان تر از یافتن کسی است که برای شکست خود مقصر باشد.
علت دوره بحرانی اغلب پایان نادرست دوره قبل است، عدم وجود یک نقطه عطف مشخص. با استفاده از مثال سوال "من می خواهم چه شوم"، توضیح و درک این موضوع بسیار آسان است.
این سوال از دوران کودکی با ما بوده است. این اتفاق می افتد که با دانستن پاسخ دقیق، به تدریج به سمت رسیدن به هدف خود حرکت می کنیم و در نتیجه همان چیزی می شویم که در کودکی آرزویش را داشتیم: پزشک، معلم، تاجر. اگر این میل آگاهانه باشد، ارضای نیاز به خودسازی و بر این اساس، رضایت از خود به وجود می آید.
رویدادهای بعدی در سطح متفاوتی توسعه خواهند یافت - پیشرفت در حرفه، رضایت یا ناامیدی. اما وظیفه اصلی دوره بزرگ شدن کامل شده است و می توان از بحران جلوگیری کرد.
اما اغلب این سؤال که "من هنوز می خواهم چه کسی شوم" می تواند برای مدت طولانی با شخص همراه باشد. و اکنون، به نظر می رسد، فرد قبلاً بزرگ شده است، اما هنوز تصمیم نگرفته است. تلاش‌های متعدد برای خودآگاهی ناموفق پایان می‌یابد، اما هنوز پاسخی برای این سؤال وجود ندارد. و این گلوله برفی که در حال رشد است، از یک دوره به دوره دیگر می چرخد و اغلب بحران 30 ساله و بحران میانسالی را تشدید می کند.
بحران 30 سال
تولد سی سالگی دوره ای است که بهره وری در روابط خانوادگی برعکس رکود خلاقانه می شود. در این سن، معمول است که فرد رضایت خود را از شخصی وزندگی حرفه ای. غالباً در این دوره، افراد به بهانه "توانایی بیشتر" طلاق یا اخراج می شوند (سوال "من می خواهم چه کسی باشم" را به خاطر بسپارید).
وظیفه اصلی دوره بحرانی 30 ساله این است که فعالیت خود را تابع ایده کنید. یا با قاطعیت هدف مورد نظر را در جهت انتخاب شده دنبال کنید یا هدف جدیدی را تعیین کنید. این هم برای زندگی خانوادگی و هم برای فعالیت‌های حرفه‌ای صدق می‌کند.
بحران میانسالی
وقتی دیگر جوان نیستید، اما دوران پیری هنوز بر شانه نمی زند، وقت آن است که به ارزیابی مجدد ارزش ها نزدیک شوید. وقت آن است که به معنای زندگی فکر کنیم. جستجوی ایده اصلی و جبر، ناسازگاری از ویژگی های مربوط به سن دوره بلوغ است.
گاهی اوقات شخصی از پایه خود پایین می آید تا در ایده ها و اهداف خود تجدید نظر کند، به مسیر خود نگاه کند و اشتباهات را بپذیرد. در طول یک دوره بحرانی، یک تناقض مشخص حل می شود: یک فرد یا وارد دایره خانواده می شود یا از مرزهای مشخص شده فراتر می رود و به سرنوشت افراد خارج از دایره خانواده علاقه نشان می دهد.
بحران توجیهی
سالمندی زمانی است برای جمع بندی، ادغام و ارزیابی عینی مرحله گذرانده شده است. این سخت ترین مرحله است، زمانی که کاهش وضعیت اجتماعی، وخامت وضعیت جسمانی وجود دارد. شخص به گذشته نگاه می کند و تصمیمات و اقدامات خود را تجدید نظر می کند. سوال اصلی که باید پاسخ داده شود این است: "آیا من راضی هستم؟"
در قطب های مختلف افرادی هستند که زندگی و زندگی خود را می پذیرندتصمیمات، و کسانی که از زندگی که داشته اند رنجش و نارضایتی را تجربه می کنند. اغلب این دومی ها نارضایتی خود را به دیگران القا می کنند. پیری عاقلانه است.
دو سوال ساده به شما کمک می کند در هر دوره حساس تصمیمات درستی بگیرید: "من می خواهم چه کسی باشم؟" و "آیا من راضی هستم؟" چگونه کار می کند؟ اگر پاسخ به سوال "آیا راضی هستم" مثبت است، شما در مسیر درستی هستید. اگر نه، به سوال "من می خواهم چه باشم" برگردید و به دنبال پاسخ باشید.
