کلمه "تغییرپذیری" اغلب در زندگی روزمره شنیده می شود. اما معنای آن برای بسیاری روشن نیست. برای درک اینکه مردم در مورد چه چیزی صحبت می کنند، باید معنی آن را درک کنید. این کلمه مترادف "تغییر پذیری" است. اما چرا از آن استفاده نمی شود، زیرا برای همه بسیار واضح تر است. همه چیز در اینجا به این سادگی نیست و توضیحی برای این وجود دارد. "تغییرپذیری" اصطلاحی است که در ابتدا در زیست شناسی معرفی شد. و نحوه استفاده از آن اکنون، می توانید بیشتر بخوانید.
تغییرپذیری چیست؟
این کلمه از زبان لاتین به ما رسیده و به معنای "تغییرپذیری" است. این تعریف اولین بار در زیست شناسی برای اشاره به تغییرات بین فرزندان و والدین یک گونه استفاده شد. این کلمه در پزشکی نیز رایج است. این به شاخه ای از قلب و عروق در حال توسعه اشاره دارد که با محاسبه شاخص های کار قلب سروکار دارد.
بخش کامل به نام "تغییر ضربان قلب" نامیده می شود. این جنبه برای توسعه پزشکی بسیار مهم است. قلب یکی از اعضای مهم هر فردی است. حفظ سلامت او ضروری است. تنوع ضربان قلب برای اندازه گیری سلامت قلب استفاده می شود.
سلامت قلب چگونه اندازه گیری می شود؟
یکی از راه های اصلی برای تعیین سلامت و عملکرد قلب انسان، تجزیه و تحلیل تغییرات ضربان قلب است. در این فرآیند مدت انقباضات قلب مشخص می شود. بر اساس نتایج، می‌توان گفت که بدن چگونه کار می‌کند: برای ساییدگی و یا بازیابی انرژی لازم برای استرس روزمره.
یک قلب سالم با سطوح بالایی از تنوع مشخص می شود. اگر شاخص کمتر از حد متوسط باشد، به این معنی است که مشکلاتی در بدن وجود دارد و زمان لازم برای بازیابی قدرت برای کار مورد نیاز را ندارد. این شاخص ها بسته به بار می توانند به طور قابل توجهی متفاوت باشند: جسمی، ذهنی، عاطفی. در عین حال، تنفس، رفاه عمومی و کار هورمون ها نقش مهمی ایفا می کنند. از دیدگاه پزشکی، تنوع راهی برای اندازه گیری وضعیت قلب است.
تاریخچه توسعه روش در روسیه
تجزیه و تحلیل تغییرپذیری ضربان قلب به مدت 50 سال مورد مطالعه قرار گرفته است. ریشه های این روش به پزشکی فضایی برمی گردد که در آن از تجزیه و تحلیل برای نظارت بر سلامت فضانوردان آینده و پاسخ آنها بهبارها این مشکل به ویژه در طول مسابقه تسلیحاتی حاد بود.
برای یک پیاده روی فضایی موفق، یک فرد باید به طور ایده آل در برابر بار مقاومت کند. در این راستا، پزشکان به طور فعال به دنبال روشی برای تجزیه و تحلیل کامل فعالیت حیاتی یک فرد و بررسی وضعیت او پس از کار فیزیکی زیاد بودند. برای پزشکی فضایی، تنوع مبنایی برای تجزیه و تحلیل سلامت انسان است.
بنیانگذار اصلی قلب و عروق هوافضا پروفسور بایوسکی است. تحت رهبری او، این روش برای آماده سازی و معاینه پزشکی یوری آلکسیویچ گاگارین توسعه یافت. به لطف روشی جدید برای تجزیه و تحلیل تغییرات ضربان قلب، این امکان وجود داشت که مشخص شود سیستم قلبی عروقی فرد چگونه حالت بی وزنی را تحمل می کند. همچنین این امکان وجود داشت که ببینیم بدن چگونه استرس آتی را پشت سر می‌گذارد و چه مقدار منابع مصرف می‌کند.
توسعه در غرب
تحقیق در این زمینه در غرب صورت گرفت. فنلاند مرکز اصلی مطالعه شد. درست است، این روش برای تجزیه و تحلیل ورزشکاران المپیک برنامه ریزی شده بود. با کمک اندازه گیری تغییرپذیری ضربان قلب، توانستیم این امکان را برای همه مربیان فراهم کنیم که میزان بار کاری ورزشکاران را تعیین کنند. این برای ایجاد یک برنامه آموزشی بهینه برای هر فرد به صورت جداگانه ضروری بود.
بیش از بیست سال طول کشید تا بشریت روش جدیدی را بیاموزد. تنها پس از گذشت چنین مدت زمانی، پزشکان توانستند اطلاعات مفید و لازم را دریافت کنند. اکنونتجزیه و تحلیل تغییرات ضربان قلب یک روش رایج نه تنها در پزشکی، بلکه در ورزش است. و در طول دو دهه گذشته، مانیتورهای قابل حمل قلب محبوب شده اند. استفاده از آنها نه تنها در ورزش، بلکه در زندگی روزمره نیز آسان است. محبوبیت آنها به دلیل سهولت استفاده است.
کاربرد در دنیای مدرن
روش های آنالیز و تشخیص به طور مداوم در حال تغییر هستند. اکنون مطلقاً هر کسی می تواند تغییر ضربان قلب خود را اندازه گیری کند. در این صورت حتی نیازی به مراجعه به کلینیک نیست. بیش از بیست سال است که دستگاه های قابل حمل - مانیتور قلب وجود دارد. با کمک آنها می توانید به راحتی در عرض چند دقیقه به وضعیت خود پی ببرید. همه دستگاه ها بر اساس استانداردها و هنجارهای ایجاد شده توسط جامعه جهانی ساخته شده اند.
نمایشگر قلب به طور گسترده در سراسر جهان استفاده می شود و اغلب برای ورزش استفاده می شود. اما افرادی هستند که به سادگی به سلامت خود اهمیت می دهند و آنها را در زندگی روزمره به کار می برند. پیش از این، مشکل تجزیه و تحلیل داده های به دست آمده مرتبط بود. پس از همه، نگاه کردن به ارقام به دست آمده کافی نیست. مقایسه آنها با هنجارها نیز ضروری است.
هنجارهای یک فرد سالم چیست؟
در واقع بسیار دشوار است که بگوییم یک فرد خاص چه نوع تنوعی باید داشته باشد. هنجار به ویژگی های فردی ارگانیسم بستگی دارد: وزن، قد، نوع فعالیت، وضعیت فعلی، موقعیت در فضا.
برای ترسیم هنجارها، باید چندین اندازه گیری انجام دهید و سپس نتایج را ثبت کنید. و لازم است انجام شوداین در طول هفته است پس از آن، تمام شاخص های یک حالت خاص باید جمع شوند و بر تعداد اندازه گیری ها تقسیم شوند (یعنی مقدار میانگین شاخص های آنها را پیدا کنید). فقط از این طریق می توانید هنجار خود را بیابید و بیشتر در آن پیمایش کنید.
اگر احساس درد و ناراحتی می کنید، اما اندازه گیری هیچ گونه ناهنجاری را نشان نداد، باید با متخصص قلب مشورت کنید. قبلاً بر اساس داده‌هایی که ارائه کرده‌اید و پس از بررسی دقیق، متخصص می‌تواند مشکل شما را درک کرده و حل کند.
نتایج
تغییرپذیری یک رشته جدید و دائماً در حال تکامل در پزشکی است. تجزیه و تحلیل شاخص های آنها اخیراً در دسترس همه قرار گرفته است. شما می توانید این کار را بدون ترک خانه انجام دهید. پایش منظم قلب به همه کمک می کند وضعیت بدن خود را پیگیری کنند.
بررسی مداوم به پیشگیری از بسیاری از بیماری های جدی کمک می کند. داده‌هایی که جمع‌آوری می‌کنید می‌توانند به پزشک شما کمک کنند تا تاریخچه پزشکی کاملی داشته باشد و تشخیص صحیح بدهد.
