احتمالاً هر فردی از نزدیک می داند که تحریک چیست، با این پدیده روبرو شده است. پس چگونه تشخیص می دهید که تحریک شده اید، یاد بگیرید چگونه با این پدیده کنار بیایید؟
تحریک چیست؟
در لاتین، کلمه "تحریک" به معنای "چالش" است. یعنی اینها اقداماتی هستند که با هدف دریافت واکنش های مورد انتظار از طرف تحریک شده انجام می شوند. یک تحریک می تواند انگیزه های زیادی داشته باشد، اما ویژگی متمایز آن همیشه این است که حاوی دستورالعمل مستقیم برای انجام عمل مورد انتظار نیست.
تحریک در سیاست
تحریک به طور گسترده در سیاست استفاده می شود. هنگامی که یکی از طرفین نمی تواند مثلاً یک معاهده بین المللی را نقض کند، اغلب به گونه ای انجام می شود که طرف مقابل این کار را انجام دهد.
تروریسم نمونه بارز تحریک است. تروریست ها حملات تروریستی را نه برای مجازات یک فرد خاص، بلکه برای جلب توجه وشاید رژیم مستقر در کشور تغییر کند.
تحریک در روابط
اما روش تحریک فقط در سیاست نیست. در زندگی روزمره ما نیز اغلب با این پدیده مواجه می شویم. تحریک کنندگان در همه جا یافت می شوند: در حمل و نقل، در محل کار، در مکان های عمومی و حتی در خانه. بنابراین، مهم است که بفهمیم یک تحریک در یک رابطه چیست.
اول، اغلب یک تحریک کننده سعی می کند شما را به احساسات برساند، شما را مجبور به نشان دادن نقاط ضعف کند - خشم، ترس، شرم … شما به راحتی می توانید یک تحریک را تشخیص دهید: اگر احساس می کنید که ارتباط با طرف مقابل شما حرکت نمی کند. در یک کانال مثبت و سازنده، و بارها و بارها همان احساسات منفی را در شما ایجاد می کند، به آن فکر کنید. شاید شما فقط تحریک می شوید.
سعی کنید زیاد واکنش نشان ندهید. متوقف کردن. دم و بازدم. سعی کنید موقعیت را تجزیه و تحلیل کنید.
به این فکر کنید که چرا برخی کلمات و اعمال شما را اینقدر آزار می دهند؟ یک تحریک کننده می تواند برای دردناک ترین چیز به شما بچسبد - ترس ها، مشکلات عزت نفس، موقعیت های ناخوشایند و غیره. به یاد داشته باشید که تحریک چیست. اجازه ندهید تحریک کننده شما را آزار دهد و مسئولیت وضعیت را در دستان خود بپذیرید.
