تعداد زیادی ماهیچه در بدن انسان وجود دارد (حدود ۶۴۰). همه آنها ساختار، هدف و مکان متفاوتی دارند. پیش از این، دانشمندان اطلس های آناتومی را گردآوری کرده بودند که در آنها توضیحات و تصاویری از ساختارهای عضلانی وجود دارد.
به لطف ماهیچه های بدن، فرد می تواند حرکت کند، نفس بکشد. جمجمه همچنین دارای مهمترین مکانیسم هایی است که حالات صورت و حرکات فک را فراهم می کند.
عضله تمپورال به طور فعال در فرآیندهای حرکتی صورت درگیر است. همچنین نقش مهمی در جویدن غذا دارد.
موقعیت آناتومیک
عضله گیجگاهی (musculus temporalis) در دو طرف روی جمجمه قرار دارد، تمام حفره گیجگاهی را اشغال می کند. این به گروه عضلات سر تعلق دارد، در امتداد خط به اصطلاح زمانی متصل می شود و از سه ساختار عبور می کند:
- استخوان پیشانی (لبه گیجگاهی)؛
- آهیانه (گاهی اوقات "عضله گیجگاهی" نامیده می شود)؛
- زمانی (قسمت سنگفرشی)؛
- گوه شکل (سطح بال بزرگ).
برای اینکه خودتان این عضله را احساس کنید، فقط ناحیه تمپورال را با انگشتان خود مالش دهید.به نظر می رسد او این منطقه را "خط" می کند، این او است که ما اغلب با سردرد مالش می دهیم.
ظاهر
در پیکربندی خود، عضله گیجگاهی شبیه یک فن است. بسته‌های جداگانه پایین می‌روند و به یک ساختار تاندون متصل به فک پایین متصل می‌شوند (به فرآیند کورونوئید).
اگر دقت کنید، می بینید که دسته های قدامی عضله تمپورال، متصل به استخوان پیشانی، تقریباً به صورت عمودی قرار دارند. متوسط، با تثبیت بر روی استخوان اسفنوئید، جهت مورب. و قسمت های عقبی مربوط به استخوان تمپورال به صورت افقی قرار می گیرند.
تفاوت اصلی بین ماهیچه های جمجمه و بقیه در بدن انسان، عدم وجود کیسه فاشیال (به جز کیسه باکال) است. به این معنی که الیاف در یک فیلم خاص "مورد" قرار نمی گیرند، بلکه مستقیماً به استخوان ها متصل می شوند و تا حدی در لایه های پوست بافته می شوند.
چگونگی عملکرد عضله
با فشردن قوی فک ها، می توانید نحوه انقباض فیبرها را زیر پوست لمس کنید. عضله گیجگاهی (کل) کار را با بالا بردن فک پایین انجام می دهد.
الیاف افقی خلفی با فشار دادن فک بیرون زده به جای خود (به عقب) عمل می کنند. اگر حرکتی مشابه انجام دهید، کار پرتوها در بالای گوش کاوش می شود.
عضله تمپورال به طور مستقیم در فرآیند جویدن غذا نقش دارد. یعنی تقریباً مسئول تمام حرکات فک پایین است.
لازم است به اهمیت تأثیر تقلید عضله تمپورال توجه شود. با قویخستگی، کمبود خواب، یک ماسک مشخصه "افتادگی" در فرد ظاهر می شود. از آنجایی که عضله گیجگاهی سر، بیضی صورت را نیز سفت می کند، افت فشار خون آن دقیقاً در ظاهر ضعیف و ایجاد چین و چروک ظاهر می شود.
درباره هم افزایی و آنتاگونیست
از آنجایی که هیچ ساختاری در یک موجود زنده به خودی خود وجود ندارد، هر عضله ای باید در ترکیب با عضلات دیگر در نظر گرفته شود. بدون استثنا - عملکرد عضلات تمپورال، سینرژیست ها یا آنتاگونیست ها در تعامل پیچیده ثابت با یکدیگر هستند.
سینرژیست ها به ساختارهای عضلانی گفته می شود که همزمان در کار گنجانده می شوند. یعنی هیچ یک از ماهیچه ها نمی توانند به تنهایی کار کنند.
آنتاگونیست ها عضلاتی هستند که عملکرد معکوس را برای یک عضله خاص انجام می دهند، برای عضله تمپورال زیر جلدی است. به نظر می رسد آنها در مخالفت عمل می کنند.
یک مثال بارز در بدن انسان: عضله دوسر - سه سر. هنگامی که یک عضله منقبض می شود، آنتاگونیست آن در همان زمان کشیده می شود و سپس آنها مکان خود را تغییر می دهند.
اغلب سینرژیست ها و آنتاگونیست ها به عنوان یک کل درک می شوند، نوعی مکانیسم که تعادل کلی را در بدن انسان برقرار می کند. کار آنها در بدنسازی نیز مورد توجه قرار می گیرد.
مربیان و ورزشکاران واجد شرایط یک سیستم تمرینی را به گونه ای می سازند که هیچ "تعادل بیش از حد" در یک جهت وجود نداشته باشد و بدن هماهنگ به نظر برسد.
ماهیچه های جونده
یک مثال عالی از همزیستی آنتاگونیست ها و هم افزایی هاماهیچه های جویدن در مجموع، چهار عضله در آن گنجانده شده است، کدام یک را در نظر بگیرید:
- جویدن - کوتاه، قدرتمند، از قوس زیگوماتیک تا فک پایین امتداد دارد، از یک لایه سطحی و یک لایه عمیق تشکیل شده است؛
- داخلی - به دلیل آن، فک پایین می تواند در جهت های جانبی حرکت کند؛
- جانبی - شبیه به قبلی، همچنین فک را به طرفین حرکت می دهد؛
- عضله گیجگاهی - اعمال "پشت" و "بالا" را ارائه می دهد.
می توان نتیجه گرفت که عضلات صورت فوق یک عملکرد حیاتی - جویدن غذا - را انجام می دهند. در حالت ایده آل، کار آنها باید هماهنگ و هماهنگ باشد.
اختلال در عملکرد یکی از عضلات ممکن است عواقب ناخوشایندی ایجاد کند. مانند: عدم تقارن صورت، کلیک های مشخصه در TMJ (مفصل گیجگاهی فکی)، همچنین احساس تنش.
درد
جالب است که این سؤال را درک کنید: با انواع دردها، عملکرد ماهیچه های گیجگاهی چیست، سینرژیست ها یا آنتاگونیست ها (پاسخ اغلب به آنها بستگی دارد) در منشأ خود مقصر هستند؟
مشکلات متعددی وجود دارد که باعث می شود فرد به پزشک مراجعه کند یا دارو مصرف کند:
- سردرد. این می تواند با اسپاسم، انقباض رخ دهد، سپس احساسات مشخصی در ناحیه عضله تمپورال وجود دارد که نیاز به ماساژ با نوک انگشتان، با مالش و فشار دارد. در ناحیه بالای گوش به فاصله حدود 2.5 سانتی متر انجام می شود و در عین حال تنش عضله کاهش می یابد وسردرد را می توان کاهش داد.
- نواحی استرس نقاط ماشه ای هستند. آنها با انقباض شدید فیبرهای عضلانی منفرد تشکیل می شوند. مناطق تنش در لمس به صورت رشته یا مهر و موم روی یک ورقه عضلانی صاف مشترک احساس می شود. به عنوان یک قاعده، آنها به همان ترتیب، 2.5 سانتی متر بالاتر از گوش قرار دارند. ممکن است چندین نقطه درد وجود داشته باشد، زمانی که آنها شناسایی شدند، باید فشار نقطه ای را انجام داد تا ناحیه مشکل و درد در آن به طور کامل ناپدید شود.
- دندان درد. گاهی اوقات فرد مجبور می شود به دندانپزشک مراجعه کند، اگرچه مشکلات قابل مشاهده ای از این نوع ندارد. به عنوان یک قاعده، پزشک نیز آن را پیدا نمی کند، اگرچه شکایت در مورد درد در دندان های آسیاب فک بالا است. این نوع مشکل همچنین می تواند به دلیل وجود نقاط ماشه ای و انقباضات فیبرهای عضله تمپورالیس باشد.
خود ماساژ
در بسیاری از موارد، عملکرد عضلات تمپورال در نتیجه دستکاری مناسب ترمیم می شود. هر کسی می تواند به تنهایی خود ماساژ و کشش انجام دهد (در صورت وجود مشکل).
باید دو ناحیه را به صورت موازی یا جداگانه در هر دو طرف جمجمه ماساژ دهید. برای انجام این کار، باید یک موقعیت راحت بگیرید، بنشینید، سر خود را کمی کج کنید. انگشتان هر دو دست را باید روی یک خط بالای گوش قرار دهید و ورز دهید و به سمت بالا و پایین حرکت کنید.
وقتی به دنبال یک نقطه درد یا نوار سفت هستید، باید این ناحیه را با دقت بیشتری تمرین کنید. می توانید با یک انگشت با تلاش (متوسط، تا 10 ثانیه) فشار دهید تا ناراحتی از بین برود.
کشش
توصیه: باید عادت محکم به فشردن دندان ها، جویدن آدامس را حذف کنید. با این کار بسیاری از مشکلات مرتبط با عملکرد عضلات تمپورال و TMJ خلاص می شوند.
کشش عضلات تمپورال به شرح زیر انجام می شود. انگشتان نیز در بالای گوش عمود بر جهت رشته های ناحیه جداری قرار می گیرند. دهان باید تا حد امکان باز شود. در مرحله بعد، با کشیدن یک نفس عمیق، باید با انگشتان خود عضله گیجگاهی را بالا بکشید و به مدت 5 ثانیه در این حالت بمانید.
بهتر است این کشش را ۵ تا ۶ بار تکرار کنید. به عنوان یک قاعده، این روش اسپاسم عضلانی را تسکین می دهد، گیره ها را کاهش می دهد و فیبرها را شل می کند. گاهی اوقات از این طریق می توانید سردرد یا درد "شبه دندان" را از بین ببرید.
