انواع اصلی اوقات فراغت فقط روش های مختلف گذراندن وقت توسط افراد عادی نیست، بلکه موضوعی واقعی برای یک تحقیق علمی تمام عیار است که بیش از یک بار توسط نویسندگان آثار جدی به اثبات رسیده است. در عین حال، نه تنها به تدوین مفهوم فراغت، بلکه به تخصیص ساختار آن نیز توجه شد. مرسوم است که در مورد چندین سطح صحبت کنیم که از نظر اهمیت فرهنگ، روانشناسی، واکنش عاطفی و فعالیت معنوی با یکدیگر متفاوت هستند.
آسانتر نیست
از بین انواع فعالیت های اوقات فراغت، ساده ترین آنها استراحت است. این اصطلاح برای نشان دادن زمان صرف شده برای بازیابی انرژی صرف شده در طول فعالیت کار استفاده می شود. انواع تفریحات وجود دارد: غیرفعال، فعال.
منفعل
این اصطلاح برای اشاره به این نوع اوقات فراغت، سرگرمی استفاده می شود، که در آن فرد آرام است، خستگی به تدریج از بین می رود، ذخایر نیرو احیا می شود. شخصی که چنین سرگرمی را برنامه ریزی می کند، هیچ هدف دوری را دنبال نمی کند. در واقع، اوقات فراغت مثبت در تفریحات غیرفعال در ابتدای راه وجود دارد. این گذراندن زمان فردی در حالت غیرفعال است. برای هر فرد سالماستراحت غیرفعال کلید حفظ سلامت روحی و جسمی است. روانشناسان می گویند که این سرگرمی به شما امکان می دهد برای اشکال پیچیده فعالیت خلاق آماده شوید.
فعال
این دسته شامل انواع و اشکالی از اوقات فراغت است، زمانی که قدرت فرد نه تنها به همان حجم باز می گردد، بلکه حتی بیشتر می شود. فعالیت در سرگرمی شامل فعال شدن عملکردهای ذهنی و فیزیکی بدن است که در کار اصلی دخالت ندارند. یک فرد می تواند حرکت کند و از این روند لذت ببرد، احساسات او جایگزین یکدیگر می شود. تفریح فعال همچنین تعامل با دوستان، اقوام و عزیزان است.
فعال با نوع منفعل، نوعی فراغت، کاملاً متفاوت است. برای شروع اقدامات، شما باید حداقل ذخیره قدرت مشخصی داشته باشید، تمرین مناسب داشته باشید و قدرت اراده را به کار ببندید. راه‌های کلاسیک برای گذراندن وقت مانند این عبارتند از ورزش، تمرینات ذهنی، گردشگری، تماشای فیلم، بازدید از موزه‌ها، تئاترها، مکان‌های کنسرت، مطالعه، تماس با دوستان.
یک سطح بالاتر
دسته دوم از فعالیت های اوقات فراغت مدرن، سرگرمی است. در درک معمولی از افراد عادی، این اصطلاح به چنین فعالیتی در اوقات فراغت خود از کار و سایر کارهای اجباری اشاره دارد، زمانی که فرد سرگرم می شود، نگرانی ها را فراموش می کند و انواع لذت را به دست می آورد. سرگرمی به طور پیش‌فرض به سطحی از فعالیت نیاز دارد، بنابراین نمی‌توانیم در مورد گزینه‌های غیرفعال یا فعال در اینجا صحبت کنیم.
استراحت نوعی اوقات فراغت است که برای بازگرداندن قدرت بدن طراحی شده است. سرگرمی به نوبه خود باعث کاهش استرس روانی، کار بیش از حد مرتبط با وضعیت روحی و عاطفی می شود. تفریحات را نباید نادیده گرفت و چون اخیراً در محافل خاص مد شده است، به عنوان یک سرگرمی توخالی در نظر گرفته شود. بار عاطفی که فرد در طول چنین استراحتی دریافت می کند برای درک کافی از زندگی روزمره بسیار مهم است. این کار تحمل استرس های ناشی از کار روزانه، مشکلات را آسان تر می کند.
مرحله سوم
سطح بعدی فعالیت های اوقات فراغت حتی پیچیده تر، اما سازنده تر است. این یک فعالیت آموزشی است. این مبتنی بر تفریح فعال است و شامل مطالعه دقیق منظم نشریات جدی است. بازدید از نمایشگاه ها، موزه ها ضروری است. اگر هدف اصلی تفریحی که قبلاً توضیح داده شد، از بین بردن استرس، فشار بیش از حد عاطفی است، پس فعالیت شناختی روشی برای آموزش احساسات خود و راهی برای گسترش افق دید فرد است.
نوع شناختی اوقات فراغت یک فعالیت هدفمند انسانی است که باید سیستماتیک باشد تا منافع واقعی به همراه داشته باشد. با گذراندن وقت در این راه، فرد دانش و توانایی های خود را گسترش می دهد، با ارزش های فرهنگی آشنا می شود. این برای جوانان بسیار مهم است، زیرا به گسترش دنیای معنوی آنها و تبدیل شدن به یک شخصیت کامل، جامع و عمیق کمک می کند.
چیبعدی؟
چهارمین، پیچیده ترین و مؤثرترین سطح از انواع شناخته شده اوقات فراغت، خلاقیت است. این جدی ترین روش اتلاف وقت آزاد است. در واقع این تنها نوع فراغتی است که هدفش خلقت است نه مصرف. همانطور که روانشناسان می گویند، در درون هر فردی نیاز به خلاقیت وجود دارد، اما اغلب ما به سادگی نمی توانیم این را درک کنیم. میل به خلاقیت در سنین پایین بیشتر نمایان می شود. خلاقیت منبع لذتی باورنکردنی است، وسیله ای است که از طریق آن می توانید خود و روحیه خود را توسعه دهید، بهبود بخشید.
نظریه های مازلو
بر اساس فرضیه های این دانشمند، تمام نیازهای انسان را می توان به موارد زیر تقسیم کرد:
- پایه (خواب، تغذیه)؛
- نیاز به ایمن بودن؛
- نیاز به تعلق داشتن، عشق؛
- نیاز به احترام به خود از سوی خود و دیگران؛
- نیازهای رشد.
آخرین دسته شامل تمایل به یک فرد کامل و کامل است. این فطرت انسان است که برای عدالت و کمال تلاش کند. این آنها هستند که در فعالیت خلاقانه بیان می شوند.
مرد، استراحت و سؤالات اساسی
صرف نظر از اینکه فرد چه نوع اوقات فراغتی را ترجیح می دهد، آنها به یک درجه با شخصیت او مرتبط هستند، که فرآیند شکل گیری آن با جستجوی خود و پاسخ های منحصر به فردی همراه است که ماهیت آن را آشکار می کند. وجود و هدف این پدیده برای هر شخصی، دیر یا زود بسیار مهم است که بفهمد طبیعت چیست و چرابرای حفظ روابط با سایر اعضای جامعه ضروری است. از طریق فرآیند خلاقانه، که دشوارترین در بین انواع اوقات فراغت ممکن است، فرد این فرصت را پیدا می کند تا پاسخ مناسبی برای خود بیابد. البته راه حل جهانی و نهایی وجود ندارد، اما معنویت همان فرآیند یافتن فرمول های مناسب برای یک فرد خاص و پاسخ های قانع کننده است.
خلاقیت: در مورد چیست؟
اعتقاد بر این است که بهترین فعالیت های اوقات فراغت برای کودکان مربوط به خلاقیت است. در عین حال ، این اصطلاح کاملاً گسترده است ، بنابراین همه نمی توانند بلافاصله بفهمند که چه نوع فعالیتی را نشان می دهد و دیگر چه چیزی را نمی توان به خلاقیت نسبت داد. به طور کلی، آنها می دانند:
- فنی؛
- کاربردی، تزئینی؛
- هنری.
و اگر با جزئیات بیشتر؟
فعالیت های اوقات فراغت فنی برای کودکان و بزرگسالان - طراحی، اختراع چیز جدید. این شامل نوآوری است. مناطق تزئینی و کاربردی شامل پخت و پز، ایجاد هر گونه محصول، اشیاء، سوزاندن و تعقیب با دستان خود است. حتی پرورش گل در خانه نیز خلاقیت است.
سرانجام، هنر قابل درک ترین سرگرمی برای توده های گسترده است که آشکارا در ذهن یک فرد با خلاقیت مرتبط است. این شامل رقص و آواز، فولکلور و نقاشی، شرکت در اجراهای آماتور است. یک نوع بسیار مهم از اوقات فراغت، خلاقیت مرتبط با صحنه است؛ فعالیت ادبی نیز کم اهمیت نیست.
اینکنجکاو
بیشتر انواع اوقات فراغت و تفریح مرتبط با خلاقیت فعالیت های آماتوری هستند. به ندرت، فعالیت ها به سطح حرفه ای می رسد، تعداد کمی می توانند واقعاً به اوج برسند. اما حتی سطح آماتور در حال حاضر پایه مهمی برای آشکار کردن پتانسیل خود، شناسایی و توسعه استعدادها است. این تا حد زیادی به دلیل تأثیر قوی است که نتایج چنین فعالیت‌هایی بر مردم دارد.
تعطیلات من ایجاد آن برای دیگران است
این یک زیرگونه ویژه اوقات فراغت است که شامل سازماندهی یک سرگرمی جمعی است. شخصی که مسئولیت این امر را بر عهده می گیرد متعهد می شود که راه هایی را برای مشارکت همه شرکت کنندگان در موقعیت در حل مشکل مشترک ارائه دهد. برای انجام این کار، شما باید بتوانید بین منافع شخصی سازش پیدا کنید: خود و دیگران. برای اینکه نتیجه تا حد امکان مؤثر باشد، لازم است بتوانیم همه شرکت کنندگان در سرگرمی را اسیر فرآیند سازمانی کنیم. نتیجه نه تنها با کیفیت سازمان، بلکه با توانایی و مهارت های تفریحی هر فردی که در موقعیت درگیر است، تعیین می شود.
مطالب اوقات فراغت
انواع فعالیت های اوقات فراغت رایج در حال حاضر برای جوانان را می توان بر اساس ویژگی های آنها به گروه هایی تقسیم کرد:
- محتوا (سرگرمی، فعالیت آموزشی)؛
- زمان (کوتاه، سیستماتیک، هر از گاهی)؛
- شخصیت (فعالیت، انفعال)؛
- جهت مخاطبین.
در مورد مثال ها چطور؟
اوقات فراغت سازمان یافته:
- رویدادهای دیدنی که تماشاگران در آن شرکت فعال دارند؛
- بازی هایی که به تحرک شرکت کنندگان نیاز دارند و شرکت کنندگان به همان اندازه آموزش دیده و آموزش ندیده را جذب می کنند؛
- سلامتی، طراحی شده برای تنظیم فعالیت ذهنی، فیزیکی، فعالیت هایی که به دستیابی به تعادل کلی و بهبود رفاه کمک می کند؛
- موقعیت های بازی منطقی که مشکلات رایج زندگی معمولی شرکت کنندگان را تقلید می کند؛
- بازی برای توسعه مهارت، واکنش و پارامترهای دیگر؛
- آیین ها، مراسم، رقص هایی که به شما امکان می دهد ارتباط برقرار کنید، زمان بگذرانید، بار فرهنگی ملت را بین نسل ها منتقل کنید.
تفریح و ویژگی های شخصی
همانطور که روانشناسان می گویند، شخص بر اساس ثروت معنوی خود به نفع یک فعالیت تفریحی خاص انتخاب می کند: ارتباط مستقیم است، اما در عین حال یک ارتباط معکوس نیز وجود دارد. فرهنگی همیشه اوقات فراغت غنی است که مؤثر است و به شدت بر فردی که این روش گذراندن وقت را انتخاب می کند تأثیر می گذارد.
توانایی سازماندهی یک تعطیلات مناسب و جالب که همه شرکت کنندگان بالقوه را مجذوب خود کند، کار آسانی نیست. شما باید بتوانید فرم مناسب را با در نظر گرفتن یک گروه خاص انتخاب کنید، آنچه را که انتظار می رود توضیح دهید، شرکت کنندگان را مجذوب خود کنید، شرایطی را ایجاد کنید که در آن آنها بتوانند برداشت ها، مهارت ها، دانش را دریافت کنند.
فعالیت های خانوادگی
پیچیدگی این روش گذراندن زمان در این است که کودکان و بزرگسالان دارای علایق، ایده هایی در مورد آنچه ارزشمند است، کاملاً متفاوت هستند.مفید، مهم، قابل توجه وظیفه بزرگان این است که چنین روش هایی را برای گذراندن وقت انتخاب کنند که برای همه شرکت کنندگان جالب باشد، اما در عین حال به رشد کودکان کمک کند و مهارت های فرهنگی را در آنها تلقین کند. همانطور که در بالا ذکر شد بهترین استراحت خلاقیت است که از طریق آن فرد می تواند به توانایی های خود پی ببرد. اوقات فراغت خانوادگی باید با در نظر گرفتن این اصل ساخته شود. اگر کودک تمایل به خلقت از خود نشان دهد، لازم است شرایط مناسبی برای این کار ایجاد شود. اگر این امر رعایت نشود، وظیفه والدین این است که اوقات فراغت را به شکلی بازیگوش سازماندهی کنند تا به تدریج نسل جوان را به سمت میل به خلق چیز جدیدی سوق دهند.
گزینه های کلاسیک تعطیلات خانوادگی:
- سفر مشترک به طبیعت؛
- می توانید با کل خانواده به موزه یا نمایشگاه بروید و گزینه ای را انتخاب کنید که برای بزرگسالان جالب و برای کودکان قابل درک باشد؛
- وقت خود را صرف بازی های رومیزی کنید که تفکر استراتژیک را توسعه می دهد.
اوقات فراغت جوانان
در حال حاضر بیشترین توجه جوانان به انواع اشیاء صوتی و تصویری جلب می شود. تا حد زیادی، این در شهرهای بزرگ قابل توجه است، اما در سال های اخیر، در شهرهای کوچک، روستاهایی که کامپیوترها، دسترسی به شبکه جهانی وب وجود دارد، چنین روندهایی نمی تواند مورد توجه قرار نگیرد. نه تنها جوانان، بلکه افراد مسن نیز نمی توانند زندگی روزمره خود را بدون کامپیوتر تصور کنند - وسیله ای برای مطالعه، کار، برقراری ارتباط، سرگرمی و کسب مهارت های مفید.
خوردن همزماندایره بزرگی از مخالفان چنین فراوانی فناوری محاسبات الکترونیکی در زندگی روزمره ما. اعتقاد بر این است که این مانع از رشد طبیعی فردی شخصیت می شود و دوران کودکی را خراب می کند ، نوجوانی را تحریف می کند ، به شما اجازه نمی دهد از جوانی کاملاً لذت ببرید. به جای اشکال ارتباطی که چندین دهه پیش آشنا بودیم، در زمان ما، بسیاری در تلاشند تا اینترنت را انتخاب کنند، جایی که بسیاری از قالب های تعامل ارائه شده است و بازی ها آخرین مکان را اشغال نمی کنند. برخی دیگر متقاعد شده اند که زمانی که نوجوانان برای برقراری ارتباط از طریق رایانه می گذرانند، به آنها اجازه نمی دهد که رشد کامل فرهنگی و معنوی را دریافت کنند، به آنها فرصت خواندن، ورزش و رشد به عنوان یک فرد خلاق را نمی دهد. همچنین عقیده ای وجود دارد که وابستگی روانی به رایانه یک بیماری جدی است که برای درمان آن ضروری است.
آیا همه چیز روشن است؟
روانشناسان توجه دارند: شما نمی توانید رایانه را به خاطر محدود بودن رشد یک شخصیت خاص سرزنش کنید. ماشین فقط ابزاری است که هر شخصی بنا به صلاحدید خود از آن استفاده می کند. نگرشی که فرد با آن از تکنیکی که به دست او افتاده است استفاده می کند، نتیجه این فرآیند را تعیین می کند. یک کاربر آموزش دیده علاقه مند به کسب دانش جدید است و این رایانه است که فرصت های زیادی برای این کار به او می دهد. به ویژه، همین بازی‌ها به شما این امکان را می‌دهند که در موقعیت‌های غیراستاندارد قرار بگیرید که در آن می‌توانید تصمیم بگیرید و مستقل شوید، اهمیت مسئولیت پذیری اعمال خود را درک کنید.
چه چیز دیگری برای دیدن؟
یکی دیگر از فعالیت های اوقات فراغت محبوب مدرنجوانی با انواع موسیقی همراه است. اعتقاد بر این است که صدا جهانی ترین نوع تفریح است که با تمدن ما سازگار شده است و تا آنجا که ممکن است مخاطبان گسترده ای را در بر می گیرد. در کشورهایی که به سطح بالایی از توسعه رسیده‌اند، حتی یک مجموعه نهادی وجود دارد که شامل سازندگان متعدد، شرکت‌هایی است که آلبوم‌های خود را تولید و می‌فروشند، و کنسرت‌ها را سازماندهی می‌کنند. یک محصول موسیقی برای همه و همه در دسترس است، و هر فرد آزاد است که مناسب ترین را برای خود انتخاب کند - از جمله آنچه به بهبود ذائقه موسیقایی خود، توسعه، گسترش درک خود از زیبایی شناسی کمک می کند.
