"لیمو فشرده" - مردم می شنوند و از خود می پرسند، این چه نوع وضعیتی است؟ آیا به جسم اشاره دارد یا روح؟ امروز ما تجزیه و تحلیل خواهیم کرد که چیست، و همچنین چگونگی غلبه بر وضعیت لیمو فشرده.
معنا
رمزگشایی معنای عبارت "لیموی له شده" دشوار نیست: این فردی است که مدت زیادی زحمت کشیده و اکنون احساس می کند که او را در آبمیوه گیری انداخته اند. هر چه داشت به کار می داد. از نظر ذهنی مرکبات تازه و مرکباتی را که از آبمیوه گیری عبور کرده است مقایسه کنید - و متوجه خواهید شد که منظور چیست.
و بله، باید درک کنید که حالت "لیمو فشرده" فقط خستگی نیست، بلکه درجه نهایی آن است. مثلاً فردی استراحت نکرده، 5 یا 10 سال است که به مرخصی نرفته است. و آنقدر از کار بیزار است که دیگر هیچ ذخایر پنهانی برای اجرای آن نمی یابد و چنین حالتی در آگاهی به عنوان درجه نهایی تنبلی جلوه می کند. بنابراین، اگر شخصی نمی‌خواهد کاری را انجام دهد، وقت آن است که فکر کند، یا شاید موضوع به این سادگی نیست و مدت‌هاست که در حالت مرکبات استفاده شده قرار داشته است؟
استفاده
باید گفت که بیان فوق العاده دموکراتیک است و نیازی به تقسیم بندی فیزیکی و فیزیکی ندارد.کار فکری.
زندگی انسان را به طرق مختلف تحت فشار قرار می دهد: می تواند یک دایه باشد که از بچه ها مراقبت می کند و در پایان روز آنقدر خسته شده بود که بدون پاهای عقبی روی تخت افتاد. کی میتونه بگه دایه به حالت "لیموی له شده" نرسیده؟
مثال دیگری وجود دارد: معلم دفترهای دانش آموزان را چک می کند، البته انشاهای مدرسه هم هست. و او خستگی ناپذیر کار می کند، اما هنوز هم برای تصحیح اشتباهات به قدرت نیاز است. تصور کنید که او این کار را پنج یا هشت ساعت متوالی انجام دهد؟ شما به ناچار احساس خستگی خواهید کرد.
M. آ. بولگاکف و عبارت‌شناسی
نمونه‌ای نیز وجود دارد که برای کسانی که عاشق فیلم‌های کلاسیک هستند به خوبی شناخته شده است. M. A. Bulgakov در رمان "استاد و مارگاریتا" فصلی دارد "توپ بزرگ در شیطان". وولند مارگاریتا را به عنوان میزبان شب جذب کرد. دقیقاً مشخص نیست که او چه مدت از مهمانان شاهزاده این جهان پذیرایی کرده است، اما به طور قطع می توان گفت که پس از آن دختر احساس لیمو فشرده کرده است (معنای اصطلاح کمی بالاتر مورد بحث قرار گرفته است) ، اگرچه البته این در جایی مستقیماً گفته نشده است، اما ضمنی است.
بیهوده نبود که همراهان مارگاریتا (فاگوت و بههموت) گفتند که نمی توان به چیزی بدتر از چنین کاری فکر کرد. نه کار کردن با تبر در جایی در روستا و نه خدمت به مردم در وسایل حمل و نقل عمومی با آن قابل مقایسه نیست. بله درست است. پذیرفتن رذل های منتخب برای مدت بی نهایت طولانی، همچنان همان کار است. اگر موازی های مدرن را ترسیم کنیم، حتی کار در دفتر را نمی توان با آن مقایسه کرد، که از نظر فیزیکی آسان است، اما کاملا خسته کننده است.ذهنی، فکری.
از تئوری تا عمل. علل حالت خستگی مداوم
به طور طبیعی، فردی که فکر می کند: "احساس می کنم یک لیمو فشرده شده ام" دوست دارد نه تنها معنای عبارت را بداند، بلکه بداند چگونه می تواند از چنین حالتی خلاص شود. ما آماده ایم به شما اطلاع دهیم و کاملاً رایگان است، یعنی بیهوده. از این گذشته، شرایط مورد بررسی از ساخت نادرست زندگی یک فرد نه به معنای اخلاقی، بلکه در مفهوم فیزیکی - برای مثال، روال روزانه صحبت می کند.
بنابراین، به طور خلاصه دلایل را مورد بحث قرار دهید:
- علل جسمانی (بیماری هایی که علائم خارجی مشخصی ندارند).
- دلایل روانشناختی (کار بیش از حد، استرس، درگیری در محل کار، بی خوابی یا خواب ناآرام).
راههایی برای جلوگیری از آب لیمو
دلایل کم و بیش برای همه شناخته شده است، اما چه باید کرد؟
- شام، ناهار و صبحانه همزمان. بر این اساس، خوابیدن و بیدار شدن نیز با رعایت برنامه ضروری است.
- 2-3 بار در روز دوش بگیرید. البته این به معنای لزوم شستن نیست. این دوش به منظور رفع تنش، استرس و خستگی، خواب آلودگی گرفته می شود. برای کسانی که در خانه کار می کنند - 3 بار در روز، برای بقیه - قبل و بعد از کار.
- رژیم غذایی سالم و متعادل. این نکته، احتمالاً همه خسته هستند، اما نمی توان در مورد آن گفت. شاید حالت خستگی مداوم، که عبارت "لیمو فشرده" (عبارت شناسی) را بیان می کند، ناشی از کمبود ویتامین ها در غذا باشد، بنابراین شما بایداین موجودی را دوباره پر کنید.
- وزن خود را کنترل کنید، زیرا چاقی اغلب علت خروپف شبانه است. به نوبه خود، خروپف به فرد اجازه نمی دهد به اندازه کافی بخوابد، و او که قبلاً از خواب بیدار شده است، احساس می کند که یک "لیمو فشرده شده" است.
- اگر فردی احساس خستگی می کند، پس باید بدن خود را به درستی بارگیری کند، به باشگاه برود یا تربیت بدنی انجام دهد. مهم نیست که چقدر عجیب به نظر می رسد، بهترین استراحت دراز کشیدن روی مبل جلوی تلویزیون نیست، بلکه تغییر فعالیت است. بعد از کار، به باشگاه بروید، جایی که حداقل یک ساعت فعالیت بدنی باعث شادابی و رضایت از زندگی از یک فرد خسته می شود.
ممکن است عجیب به نظر برسد: یک شخص احساس می کند که "لیموی فشرده شده" نه به این دلیل که سخت کار می کند، بلکه به این دلیل که، به احتمال زیاد، کاری را که انجام می دهد دوست ندارد. بنابراین، شما باید سرگرمی را پیدا کنید که باعث شادی شود. اگر نتوانستید خودتان را در کار بشناسید، باید خودتان را خارج از آن پیدا کنید.
یکی دیگر از راههای اصلی برای چشیدن طعم زندگی این است که به تعطیلات بروید
همانطور که اسکار وایلد گفت، تنها راه غلبه بر وسوسه تسلیم شدن به آن است. بنابراین، اگر انسان می خواهد تنبل باشد، باید تسلیم این میل شود. تنبلی در واکنش به کار بیش از حد و سیری شدید از کار به وجود می آید. و اگر هر روز فردی احساس خستگی می کند، پس ارزش آن را دارد که در نظر بگیرید، اما چه مدت استراحت کرده است؟ اگر پاسخ به سؤال باعث دشواری می شود، پس باید فوراً چمدان های خود را ببندیم و به کشورهای گرم برویم، در ساحل شنا کنیم، عاشقانه های تعطیلات را شروع کنیم. در یک کلام برو بیروندایره مسیر خطی "کار-خانه". به طور کلی، تغییر مناظر در صورتی که فرد حداقل سالی یک بار این فرصت را داشته باشد که به سمتی ناشناخته به دور از همه چیز حرکت کند، به شدت به او روحیه می دهد.
"لیمو فشرده" - فردی که از خستگی مزمن رنج می برد، فاقد ویتامین ها و برنامه روزانه سخت و همچنین فعالیت بدنی منظم است. "لیمو فشرده"، در اصل، خوب است که طعم را به زندگی برگردانیم، وجود را با برداشت ها اشباع کنیم. روتین و سیری، البته، گرسنگی یا تشنگی نیست، اما آنها همچنین یک فرد، خانواده، حتی کل ایالت ها را می کشند (سرنوشت امپراتوری روم را به یاد بیاورید).
امیدواریم خواننده آزادی هایی را که نه تنها در مورد معنای عبارت، بلکه در مورد وضعیت پشت آن صحبت کردیم، برای ما ببخشد.
