این اتفاق می افتد که هیچ چیز در زندگی شما را خوشحال نمی کند. یک فرد به آنچه قبلاً از آن احساس خوشحالی می کرد پاسخ نمی دهد. چگونه شادی قبلی را پس از فرسودگی عاطفی برگردانیم؟ و چرا احساسات مثبت برای یک فرد بسیار مهم است، بدون آنها به نظر می رسد که او از همه چیز خسته شده است. این ویرانی فزاینده از کار بیش از حد حرفه ای ناشی می شود. وقتی همه چیز خسته است چه چیزی این احساس را تهدید می کند؟
حالت افسرده
علائم از این نوع را هرگز نباید نادیده گرفت. پس از همه، این یک مسیر مستقیم به اقدامات خودکشی است. البته نباید وحشت کنید و فکر کنید که چنین افکاری به ناچار منجر به خودکشی می شود، اما باعث ناراحتی زیادی برای فرد می شود. علاوه بر این، افکار و احساسات منفی بر سلامتی تأثیر می گذارد. اول از همه، شما باید منبع منفی را پیدا کنید و آن را از بین ببرید.
تغییر قدم آسانی نیست، اما باید انجام شود. اگر از کار کردن خسته شدید چه باید کرد؟ باید فهمید که این یک سوال نیستتصادفی، اما یک واکنش محافظ بدن به اضافه ولتاژ ثابت. خیلی ساده است - به خودتان استراحت بدهید. به تعطیلات رفتن. فقط موضوع کارهایی را انجام دهید که صمیمانه می خواهید انجام دهید. ماساژ را شروع کنید. به اندازه کافی خوابیدن. فکر نکنید که بدون شما شرایط اضطراری در محل کار وجود خواهد داشت. هیچ اتفاقی نخواهد افتاد. و جهان فرو نمی ریزد. کمی استراحت کن!
برو دوش بگیر
روانشناسان آزمایشی را انجام دادند که در آن 50 نفر شرکت کردند. گروه اول به مدت یک ماه دوش نگرفتند، این افراد فقط صورت خود را می شستند، پاها و نقاط صمیمی بدن خود را می شستند. و گروه دوم از مردم دو بار در روز دوش گرفتند.
یک ماه بعد، سلامت و خلق و خوی افراد گروه اول به شدت بدتر شد. آنها از همه چیز خسته شده اند! این مظهر بی علاقگی مطلق بود، آنها شروع به خوردن غذای بیشتری کردند. و دسته دوم شکوفه دادند و بو کردند! انرژی و قدرت آب معجزه می کند. و اگر با احساس ناخوشایندی تضعیف شده اید، به دوش بروید. بدبوترین ژل، دستمال شستشوی جوجه اردک، حصیر لاستیکی، پرده جدید و زیباترین کلاه را بخرید. شنا کنید و موپ نزنید!
وضعیت پرخاشگری
از همه چیز خسته شده ام. این ناخوشایندترین احساس بی تفاوتی، یکنواختی، حتی تحریک پذیری است که در نتیجه تکرار مکرر یا حضور وسواس گونه یک نفر ایجاد می شود. تحریک پذیری و پرخاشگری نتیجه آن زندگی معمولی با عجله و بدون وقفه است، زمانی که نمی دانید اگر از همه چیز خسته شده اید چه کاری انجام دهید.
دلیل این وضعیت افزایش بار روانی انسان است. این می تواند نزاع های خانوادگی، مشکلات در محل کار یا با آنها باشددوستان. همه اینها باعث افسردگی سیستم عصبی می شود. با کمک تحریک پذیری، بدن ما سیگنال می دهد که باید کاری انجام شود. مردم حتی مجبور به تغییر شغل و محل سکونت می شوند. بعضی ها سرگرمی جدیدی پیدا می کنند. خیلی ها یک دوست چهار پا دارند.
