چگونه حجم زیادی از اطلاعات را به خاطر بسپاریم، سوالی است که هرگز اهمیت خود را از دست نداده است. در زمان ما، به ویژه حاد است. در دنیای مدرن اطلاعات، به خاطر سپردن اطلاعات توسط فناوری های کامپیوتری، تلویزیون و شبکه مجازی جهانی کمک می شود. آنها به سیستم سازی مطالب، پردازش آن و در نتیجه حفظ کردن کمک می کنند. اما در اینجا "تله" وجود دارد. غالباً علاوه بر میل ما، به صورت غیر ارادی اطلاعات را به خاطر می سپاریم. هر یک از ما با این واقعیت مواجه شده ایم که عبارتی از یک برنامه، یک شعار تبلیغاتی یا فقط یک بیت از یک آهنگ محبوب ناگهان در سرمان گیر کرده است.
انواع حافظه
برای اینکه بفهمیم چگونه مقدار زیادی از اطلاعات را در هنگام فیلتر کردن لایه‌های غیر ضروری به خاطر بسپاریم، بیایید انواع اصلی حافظه را یادآوری کنیم. اینها شامل دیداری، شنیداری، حرکتی، احساسی و منطقی است. حافظه دیداری یا بصری به خاطر سپردن تصاویر بصری است. حافظه شنیداری ذخیره اطلاعات شنیده شده است. عاطفی - همراه با احساسات، احساسات تجربه شده. حافظه حرکتی یا حرکتی شامل به خاطر سپردن استحرکات بدن انسان.
حافظه، حرفه و ویژگی های شخصیتی
پس از تصمیم گیری در مورد نوع حافظه خود، برای شما روشن می شود که چگونه مقدار زیادی از اطلاعات را بر اساس ویژگی های روانی-فردی خود به خاطر بسپارید. بیایید یک مثال عینی بزنیم. دو دانشجوی پزشکی برای امتحان آناتومی آماده می شدند. یکی از دانش آموزان با فکر کردن در مورد چگونگی به خاطر سپردن بسیاری از اطلاعات، اصطلاحات به زبان لاتین، یک کلمه را از حروف اول نام استخوان ها ساخت: ottofergnum. با وجود تمام بی معنی بودنش، این کلمه پرصدا بود و یک برگه تقلب عالی برای یادآوری نام اصطلاحات بود. به محض اینکه او کلمه ای را به زبان آورد، نام های پزشکی پیچیده در طول زنجیره در حافظه ظاهر شد. در این مورد، حافظه شنوایی درگیر بود. به هر حال، این روش به دانش آموز دوم کمکی نکرد: او حافظه شنوایی ضعیفی داشت. در موقعیت های زندگی واقعی، بیشتر از یک نوع حافظه ترکیبی استفاده می شود. نمایندگان حرفه بازیگری می دانند که چگونه هنگام به خاطر سپردن، مثلاً یک نقش جدید، مقدار زیادی از اطلاعات را به خاطر بسپارند. آنها یک حافظه عاطفی را فعال می کنند که تصاویری از یک احساس یا احساس تجربه شده را برمی انگیزد. آنها متن را با صدای بلند تلفظ می کنند، به لحن، بیان خود گوش می دهند، آنها را با حرکات خاصی همراهی می کنند. این کمک می کند تا به نقش عادت کنید و کلمات متن را به خاطر بسپارید. شکل بصری حافظه در میان هنرمندان به خوبی توسعه یافته است. یک نقاش پرتره می تواند یک پرتره را از روی حافظه بکشد. یک نقاش منظره قادر است ده ها سایه رنگ را به خاطر بسپارد. نوع حرکتی حافظه برای ورزشکاران به خوبی شناخته شده است، زیرا ورزش، تمرین عضلات با تکرارهای خاصی همراه استحرکات.
روش های حافظه
چگونه اطلاعات زیادی را در یک درس به خاطر بسپاریم، کارایی ارائه مطالب را بهبود ببخشیم - موضوعی موضوعی برای معلمان و اساتید. اغلب آنها از تکنیکی استفاده می کنند که به شما امکان می دهد از انواع مختلف حافظه استفاده کنید. 4 عمل به حفظ کلمات انگلیسی در یک درس زبان خارجی کمک می کند: نوشتن یک کلمه (ادراک بصری رخ می دهد)، کپی کردن آن در دفترچه یادداشت خود، تلفظ (تولید مجدد). اما این تنها مرحله اول حفظ است، زمانی که حافظه کوتاه مدت فعال می شود. برای تثبیت واژگان در حافظه، لازم است آن را در زمینه، موقعیت ها، تکرار کنید. از این گذشته، هیچ کس قانون طلایی قدیمی را لغو نکرده است: تکرار مادر یادگیری است. برای به خاطر سپردن بهتر، باید روی فرآیند حفظ تمرکز کنید. حواس پرتی دشمن حافظه است. با یک تصویر قبلا آشنا ارتباط برقرار کنید، ممکن است خنده دار و غیرمنتظره باشد. می توانید تصاویر خنده دار بکشید. آماده شدن برای گزارش، مواد را نظام مند کنید. این کار را می توان با کارت انجام داد. روی هر کارت، در قالب چکیده های کوتاه، ایده های اصلی را یادداشت کنید. آنها به عنوان نشانه های یادآوری توالی ارائه عمل خواهند کرد. آنها هم حافظه کلامی-منطقی و هم حافظه دیداری را شامل می شوند.
حافظه یک تجمل نیست، بلکه یک ضرورت حیاتی است. و اثربخشی آن تا حد زیادی به ما بستگی دارد.
