مکالمات در مورد مضرات سیگار قبلاً دندان‌ها را به خطر انداخته است، اما وضعیت به طور کلی قادر به تغییر نیست. صنعت نیکوتین به رشد خود ادامه می دهد و میانگین سنی افرادی که برای اولین بار سیگار می کشند در روسیه 8 سال است. و غم انگیزترین چیز این است که چنین داده هایی بدیهی تلقی می شوند ، آنها هیچ کس را شگفت زده نمی کنند. برای کسانی که دوست ندارند متون بیش از چند خط را بخوانند، اگر به طور خلاصه در مورد مضرات سیگار صحبت کنیم، می توان گفت که این یک خودکشی آهسته است.
کمی از تاریخ
تقریباً تا پایان قرن پانزدهم، اروپا سیگار نمی کشید. مردم به سادگی نمی دانستند تنباکو چیست. همه چیز در سال 1493 تغییر کرد، زمانی که کشتی "نینا" از دومین سفر کلمب به آمریکا بازگشت و در بندر پرتغال پهلو گرفت. در کشتی یک گیاه خاص از استان تاباگو وجود داشت که برای کشیدن سیگار آورده شده بود، از این رو نام تنباکو به آن گرفته شد.
این گیاه به سرعت در سراسر اروپا شناخته شد و به عنوان یک دارو در نظر گرفته شد. او سردرد و دندان درد و استخوان های دردناک را برطرف کرد. و پس از اینکه معلوم شد که تنباکو اثر هیجان انگیزی می دهد ، قبلاً به عنوان محصول سیگار مورد تقاضا قرار گرفت. سفیر فرانسه ژان نیکوت مدیریت کردماده فعال را از گیاهی که بعداً نام کاشف خود را به نام نیکوتین دریافت کرد، جدا کنید.
خطرات سیگار زمانی مورد بحث قرار گرفت که اولین موارد مسمومیت با دود و عوارض بیماری های مختلف، در درجه اول ریوی، ظاهر شد. دولت های چندین کشور از جمله روسیه وارد مبارزه با استعمال دخانیات شده اند. مجازات های شدیدی از جمله مجازات اعدام اعمال شد.
در روسیه، سیگار کشیدن در سال 1697 در زمان سلطنت پیتر اول، علیرغم مبارزه ناامیدانه پیشینیانش، قانونی شد.
ترکیب دود تنباکو
برای اطلاع از میزان مضرات سیگار بر بدن انسان، باید به محتوای دود تنباکو نگاهی بیندازید. و اینجا چیزی است که باید در مورد آن فکر کنید: حاوی حدود 4200 ماده مختلف است که وارد ترکیبات شیمیایی می شوند. از این تعداد، 200 مورد از جمله قطران تنباکو، نیکوتین و مونوکسید کربن برای انسان خطر جدی دارند.
همچنین دود تنباکو حاوی حدود 60 ماده سرطان زا قوی است: دی بنزوپیرن، کریسن، بنزوپیرن، دی بنزپیرن، بنزانتراسن و غیره. محتوای نیتروزامین ها به ویژه تأثیر مضری بر مغز دارد. علاوه بر این، ایزوتوپ های رادیواکتیو مانند سرب، پتاسیم، بیسموت، پلونیوم وجود دارد. و البته سموم زیادی که از جمله آنها می توان به سموم معروف سیانید، اسید هیدروسیانیک، آرسنیک اشاره کرد.
تجزیه و تحلیل دود تنباکو غلظت بالایی از سمیت را نشان داد، بنابراین برای بدن انسان مضر است. جای تعجب نیست که مردم از تنباکو برای درمان آفات باغ ها استفاده می کردند.
مضرات سیگار
سیگار تأثیر بسیار منفی بر بدن انسان دارد. خطر اصلی آن در این واقعیت نهفته است که باعث ایجاد بیماری های جدی با یک نتیجه کشنده می شود. شاید هیچ عضوی در بدن وجود نداشته باشد که تحت تأثیر دود تنباکو قرار نگیرد. و چنین فیلتری وجود ندارد که بتواند در برابر تأثیرات مضر محافظت کند. اندام هایی که در خنثی سازی نیکوتین تاثیر می گذارند کبد، ریه ها و کلیه های فرد هستند. اما حتی آنها نیز قادر به جلوگیری از عواقب آسیب وارده نیستند.
تاثیر روی بدن:
- سیستم تنفسی. مواد مضر موجود در دود تنباکو مخاط تنفسی را تحریک می کند و منجر به التهاب حنجره و ریه می شود.
- دستگاه گوارش. در فرآیند سیگار کشیدن عروق معده باریک می شود و ترشح شیره معده افزایش می یابد که سیگاری ها اغلب اشتها از آن ندارند. همه اینها منجر به خطر ابتلا به آسیب شناسی های مختلف، گاستریت، زخم، پانکراتیت می شود.
- سیستم قلبی عروقی افراد سیگاری نیز دارای اختلال در عملکرد است. مواد سمی رگ های خونی را از بین می برند که بر کار عضله قلب تأثیر می گذارد. ضربان قلب سریع‌تر می‌شود و باعث فرسودگی سریع کل سیستم قلبی عروقی می‌شود.
- سیستم عصبی مرکزی به دلیل اثرات نیکوتین در حالت تنش دائمی است. به دلیل وازواسپاسم، جریان خون به آن به طور قابل توجهی کاهش می یابد و محتوای اکسیژن کاهش می یابد. بنابراین، افرادی که سیگار می کشند حافظه ضعیف و ذهنی ضعیفی دارندعملکرد.
مضرات سیگار به سختی قابل اغراق است، همه چیز مورد حمله است. پزشکان مطالعه کرده‌اند که در بیشتر موارد سیگار باعث ایجاد مکانیسم بیماری‌های انکولوژیکی می‌شود و همچنین به طور جدی بر سیستم تولید مثل انسان تأثیر می‌گذارد. بهزیستی عمومی نیز آسیب می بیند، ایمنی کاهش می یابد.
دلایل اجتماعی-روانی
متخصصان که در مورد اعتیاد به سیگار مطالعه می کنند، دلایل متعددی را شناسایی کرده اند که فرد را وادار می کند برای اولین بار سیگار بکشد. آمار نظرسنجی نشان داد که در بیشتر موارد کنجکاوی برای دانستن آنچه که دیگران قبلاً می‌دانند بازی می‌کند. و برای برخی، این فرصتی بود برای پیوستن به تیم: هیچ چیز مانند یک اتاق سیگار مشترک مردم را دور هم جمع نمی کند.
برخی از دلایل اصلی که مردم سیگار می کشند:
- فشار از بیرون؛
- تسکین استرس؛
- تصویر;
- کاهش وزن؛
- تایید خود؛
- عادت خانوادگی؛
- عدم آگاهی.
علیرغم شواهد واضحی از مضرات سیگار کشیدن، رتبه سیگاری‌های سیگار به طور منظم در حال رشد است. و در حالی که احساس اولین سیگار به دور از رضایت است، به دلایل مختلف مردم به سیگار بعدی ادامه می دهند تا زمانی که اعتیاد شروع شود.
شکل گیری اعتیاد
نیکوتین، که بخشی از دود تنباکو است، عامل اصلی اعتیاد به سیگار است. به عنوان قوی ترین سم با منشاء گیاهی، به راحتی جذب غشاهای مخاطی بدن می شود و وارد جریان خون می شود. هنگام سفت شدنمقدار نیکوتین وارد شده به جریان خون به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
یک ماده سمی که در خون یک فرد سیگاری وجود دارد، شروع به مشارکت فعال در فرآیند متابولیک می کند. جذب مداوم نیکوتین در دوزهای کم اعتیادآور است. و در آینده، هنگامی که غلظت آن در بدن کاهش می‌یابد، سیستم عصبی از قبل سیگنالی برای تحویل دوز بعدی می‌دهد.
حقایق سخت، آمار، ترویج سبک زندگی سالم و همه صحبت ها در مورد خطرات سیگار به سختی می تواند با اعتیاد مورد علاقه بشریت کنار بیاید. و به طور فزاینده ای موضوع اقدامات ضد دخانیات در سطح قانونگذاری مطرح شد.
سیگار کشیدن زنان
زمانی بود که یک خانم سیگاری به عنوان چیزی ناشایست و بداخلاق تلقی می شد. تولیدکنندگان تنباکو، با مشاهده فرصت‌های بزرگ در بازار زنان، از طریق کمپین‌های تبلیغاتی برنامه‌ریزی‌شده، توانستند افکار عمومی را به طور اساسی تغییر دهند. امروزه زنان سیگاری هیچ کس را شگفت زده نمی کنند. اما همه نمی دانند که بدن زنان بیشتر از مردان در معرض تأثیرات منفی سیگار است.
مضرات سیگار برای زنان چیست؟
- خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم و فرج.
- پیشرفت پوکی استخوان. به دلیل سموم موجود در دود تنباکو، تولید استروژن به میزان زیادی کاهش می‌یابد که منجر به شکنندگی استخوان‌ها می‌شود.
- افزایش خطر حمله قلبی. داروهای ضد بارداری استعمال دخانیات ترکیبی ناسازگار است که بر قلب تأثیر می گذارد.
- نارسایی سیکل قاعدگی.
- ناتوانی در باردار شدن وبچه سالم به دنیا بیاره این مطالعه نشان داد که 42٪ از زنان سیگاری نابارور هستند و تا 90٪ از سقط جنین ناشی از سیگار کشیدن است.
- پیری زودرس.
چنین شاخص هایی به طور جدی کارکنان پزشکی را نگران می کند. اگر یک سوم زنان در روسیه سیگار بکشند، یک ملت سالم قابل بحث نیست.
سیگاری های بی اراده
هنگامی که فرد سیگاری تصمیم می گیرد خود را با نیکوتین مسموم کند، به طور غیرارادی این و محیط غیر سیگاری خود را پذیرفته است. و البته اول از همه خانواده آسیب می بیند. محققان در مورد موضوع سیگار کشیدن غیرفعال به این نتیجه می رسند که بسیار خطرناک تر از سیگار کشیدن فعال است. دود سیگار بازدم 1.5 برابر بیشتر از یک پک استنشاقی مواد سمی دارد.
دود تنباکو به ویژه برای سلامت کودکان خطرناک است. نوزادان سیگاری های غیرفعال ایمنی ضعیفی دارند و 11 برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های عفونی هستند. درصد افزایش در کودکان مبتلا به آسم از خانواده های سیگاری وجود دارد. همچنین رابطه ای بین سرطان های دوران کودکی و استنشاق دود تنباکو ایجاد شده است.
مضرات استعمال دخانیات بر بدن افراد سیگاری غیرفعال توسط دانشمندان به اثبات رسیده است و این امر تعدادی از ایالت ها را بر آن داشته تا محدودیت هایی را برای سیگار کشیدن در مکان های عمومی ایجاد کنند.
مضرات الکل و دخانیات بر سلامت نوجوانان
نوشابه های الکلی و سیگار در شرکت های نسل جوان به بلیت عبور تبدیل شده است. و برایشان اهمیتی ندارد که عواقب این کار در آینده چه خواهد بود. تبلیغات هدفمند و صنعت فیلمبه خوبی به جوان تر شدن افراد سیگاری کمک کرد و تصویری از مردان سرسخت شکست ناپذیر و دوشیزگان سکسی مطلوب ایجاد کرد. و حتی اگر یک نوجوان موضع درستی در مورد عادات بد داشته باشد، تحت فشار همسالان، به سرعت نظر خود را تغییر می دهد.
مضرات سیگار و الکل برای بدن شکننده به قدری گسترده است که جدا کردن چیزی کاملاً درست نیست. همه چیز نابود می شود. بدن از هر چیزی که توسط یک نوجوان تزریق و استنشاق می شود، بار عظیمی دریافت می کند. نیروهای محافظ او در شرایط ایجاد شده از هم گسیخته می شوند: آنها باید یا رگ های خونی را از دوز دریافتی الکل منقبض کنند یا بعد از نیکوتین منبسط شوند. چه چیزی باعث اختلال در کار قلب می شود، پمپاژ خون مسموم با الکل و نیکوتین. گرسنگی اکسیژن شروع می شود و ظرفیت همه اندام ها کاهش می یابد.
ناتوانی نوجوانان در درک مضرات احتمالی الکل و سیگار منجر به تلافی به شکل بیماری جدی می شود.
ترک یک عادت بد
در بیشتر موارد، برای اینکه یک معتاد سیگار را ترک کند، به قوی ترین انگیزه و دلایل نیاز دارید. و معمولاً سیگنال های سلامتی خودشان این کار را به خوبی انجام می دهند. چه چیز دیگری می تواند مانند علائم یک بیماری جدی انگیزه ایجاد کند؟ اگرچه این مانع برخی نمی شود.
نارکولوژیست ها توصیه های زیر را ارائه می دهند:
- به تدریج تعداد سیگارهای مصرفی در روز را کاهش دهید؛
- اقلام مرتبط با سیگار را از زندگی حذف کنید (سیگاری، فندک، بسته های پشتیبان)؛
- از مکان هایی که همیشه سیگار می کشید خودداری کنید (اتاق سیگار در محل کار، ویژهتکه ها، پله ها)؛
- رد الکل به عنوان یک همراه وفادار سیگار؛
- افزایش فعالیت بدنی؛
- نعناع داشته باشید، در صورتی که وسوسه خیلی زیاد است، آدامس در جیب خود داشته باشید.
WHO هشدار می دهد
گزارشی از سازمان بهداشت جهانی می گوید که سیگار همچنان عامل اصلی مرگ و میر در جهان است و سالانه بیش از ۶ میلیون نفر جان خود را از دست می دهند. دکتر روی هربست که در زمینه تحقیقات سرطان فعالیت می کند، در سخنرانی خود درباره مضرات سیگار اشاره کرد که خطر اصلی برای انسان چیست: سلول های بدن دچار جهش می شوند که متعاقباً منجر به سرطان و سایر بیماری های جدی می شود.
تقریبا یک و نیم میلیارد نفر به دخانیات وابسته هستند. و اعداد همچنان در حال رشد هستند. در عین حال، درصد اصلی افراد سیگاری در کشورهای با درآمد متوسط و کم زندگی می کنند. روسیه وارد پنج کشور پر مصرف سیگار شده است و با اطمینان در سیگار کشیدن نوجوانان پیشتاز است.
طبق پیش‌بینی‌های سازمان جهانی بهداشت، اگر اقدامات مناسب انجام نشود، در قرن بیست و یکم بشریت بیش از یک میلیارد نفر را تنها به دلیل مضرات سیگار از دست خواهد داد.
حقایق جالب در مورد سیگار کشیدن
آمار خشک به ندرت بر روان افراد سیگاری تأثیر می گذارد. با این حال، این حقایق جالب ممکن است شما را تشویق کند که اعتیاد خود را ترک کنید:
- برای یک سال، یک فرد سیگاری 81 کیلوگرم قطران تنباکو را از طریق دستگاه تنفسی خود عبور می دهد که تا حدی در ریه ها باقی می ماند.
- دود تنباکو تقریباً 4 برابر سمی‌تر از اگزوز خودرو است.
- کسی با سالها تجربه سیگاری توانایی درک واضح رنگ ها را از دست می دهد.
- اگر تمام روز را با یک فرد سیگاری در یک اتاق باشید، پس یک غیرسیگاری دود تنباکو برابر با 7-8 نخ سیگار دریافت می کند.
- مضرات سیگار کشیدن غیرفعال فقط 30٪ کمتر از سیگار کشیدن فعال است.
- در روسیه دو برابر آمریکا و اروپا سیگاری هستند.
- مشخص شد که ۷۰ درصد از افراد سیگاری در صورت تمایل می توانند سیگار را ترک کنند، آنها وابستگی واقعی به تنباکو ندارند.
