لنف چیست و وظایف اصلی آن در بدن انسان چیست؟ بسیاری از مردم حتی نمی دانند که این بخش نسبتاً کمتر شناخته شده سیستم حمایت از زندگی چقدر مهم است. بنابراین این باید اصلاح شود تا همه اهمیت لنف را درک کنند. لنف چیست؟ چگونه در بدن گردش می کند؟ چه عواملی بر کیفیت کار آن تأثیر می گذارد؟ اگر او نتواند کار خود را انجام دهد چه اتفاقی می افتد؟ در اینجا لیست کوتاهی از مسائلی است که به عنوان بخشی از مقاله در نظر گرفته می شود.
لنف چیست؟
در انسان، ارتباط بسیار نزدیکی با سیستم گردش خون دارد. وظایف آن شامل خنثی سازی و همچنین حذف مضرترین مواد زائد است. همچنین وظیفه پمپاژ مایع اضافی را که در فضای بین سلولی قرار دارد به بستر عروقی بر عهده دارد. لنف با بقایای سلول های پوسیده، میکروب های مختلف، ویروس ها، سموم، محصولات نهایی فعالیت حیاتی سلول ها، بافت ها و اندام های انسان کار می کند. او مانند خون با رگ های خود در تمام بدن نفوذ کرد. اما فقط نه به دلیل انقباضات و فشار عضلانی، بلکه به صورت غیر فعال، بسیار آهسته جریان دارد. دریچه‌های متعدد در سراسر بدن برای جلوگیری از برگشت برگشتی عمل می‌کنند.حرکت لنف تنها به دلیل انقباضات ماهیچه های اسکلتی که رگ ها را احاطه کرده اند انجام می شود. در اینجا لنف چیست و به طور کلی اهمیت آن در بدن چیست. حالا بیایید نگاه دقیق‌تری بیندازیم.
جنبش
سرعت حرکت لنف تقریباً 4 میلی متر در ثانیه است. برای اینکه بفهمید این چقدر کوچک است، اجازه دهید یک مقایسه کوچک انجام دهیم - سرعت خون در آئورت در محدوده 40-50 سانتی متر در ثانیه است! بنابراین، لنف فقط شش بار در روز از کل بدن عبور می کند. در حالی که خون این کار را در 20-25 ثانیه انجام می دهد. با افزایش سن، لنف شروع به حرکت کندتر می کند. این به دلیل کاهش تون عروق و فعالیت عضلات انسان است. این همان لنف است. چه چیزی است، ما می دانیم. اکنون به ویژگی های عملکرد آن نگاه می کنیم.
چه عواملی عملکرد سیستم لنفاوی را مختل می کند؟
همه آنها پیش پا افتاده و شناخته شده هستند:
- سبک زندگی کم تحرک. بزرگترین خطر کاهش فعالیت عضلانی است. هنگامی که ماهیچه ها ضعیف و بی حال می شوند، رابطه مستقیمی بین این امر و زوال سیستم لنفاوی وجود دارد.
- سیگار کشیدن، الکل، محیط زیست نامطلوب، سرما، تنش عصبی، خستگی شدید، سوء تغذیه - همه اینها بهترین تأثیر را بر وضعیت بدن ما ندارند.
- بی نظمی در عملکرد سیستم گردش خون. شایع ترین زوالبازگشت وریدی خون به قلب به همین دلیل، در قسمت پایین بدن تجمع می یابد و اغلب کانال را به فضای بین سلولی ترک می کند.
- تغییرات مرتبط با سن. عملکرد ضعیف سیستم لنفاوی تقریباً در هر فردی قابل تشخیص است. با افزایش سن، مشکلات فقط بدتر می شوند. شایع ترین نتیجه (و یکی از بی خطرترین ها) مسمومیت بدن است.
همانطور که می بینید، پیگیری سلامتی به نفع شماست. ما تجزیه و تحلیل کرده ایم که لنف چیست. اگر سلامتی خود را نادیده بگیریم بدن چه چیزی می تواند به ما بدهد؟
مشکلات احتمالی
اصل کمای فزاینده مشکلات در اینجا کار می کند. بنابراین، در ابتدا تجمع مایع بین سلولی منجر به این واقعیت می شود که رگ های خونی بسته می شوند. به همین دلیل، سلول ها نمی توانند مواد غذایی و اکسیژن را به میزان لازم برای عملکرد طبیعی خود دریافت کنند. با ادامه تجمع مایعات، غدد لنفاوی بیش از حد بارگیری می شوند و سپس با محصولات نهایی و سموم مختلف آلوده می شوند. به همین دلیل، فرد شروع به احساس ناخوشی، کم خوابی، خستگی مزمن، سردردهای منظم، عملکرد کم، رنگ پوست ناسالم می کند - به طور کلی، تمام تظاهرات معمول مسمومیت را به خاطر بسپارید.
درباره عملکرد سیستم لنفاوی
اول از همه، مایع بین بافتی را همراه با مواد زائد مختلف پمپاژ می کند. حدود 2-4 لیتر در روز خارج می شود. هنگامی که خرابی مشاهده می شود، حجم مایع مورد نیاز خروجی نمی شود. این هستمنجر به تورم می شود به عنوان یک قاعده، ابتدا مشکلات مربوط به پاها ایجاد می شود. اما اگر پف و تورم صورت، کیسه ها و کبودی زیر چشم وجود داشته باشد، لنف می تواند علت را مشخص کند. من فکر می کنم که این وضعیت به داده های بالا محدود نمی شود، از قبل روشن است. بنابراین، او همچنین مسئول مصونیت است. میکروب های مختلفی که وارد بدن ما می شوند به غدد لنفاوی منتقل می شوند و در آنجا خنثی می شوند. بنابراین، حتی یک شکست کوچک می تواند منجر به این واقعیت شود که نوعی بیماری شروع به توسعه می کند. یک مثال بسیار پیش پا افتاده افزایش بروز سرماخوردگی است.
عملکرد خوب لنف چه چیزی به ما می دهد؟
مزایای واضح زیر است:
- فعال شدن فرآیندهای متابولیک.
- کاهش وزن.
- ناپدید شدن ادم.
- ناپدید شدن آکنه.
- بازیابی تعادل آب.
- از بین بردن چین و چروک و افتادگی پوست.
- آهسته کردن پیری بدن.
- از بین رفتن سلولیت.
موافقم، پاداش های بسیار خوبی. سپس این سوال طبیعی است: چگونه می توان لنف را به خوبی کار کرد؟ چه چیزی می تواند به ما کمک کند؟ و پاسخ هایی برای این وجود دارد:
- ما باید فعالانه حرکت کنیم.
- ماساژ تاثیر مثبت دارد.
- باید مقدار قابل توجهی مایع در بدن حفظ شود.
- تغذیه مناسب و مغذی.
خیلی سخت نیست، درسته؟ و مهمتر از همه - همه می توانند آن را انجام دهند.
توابع
بیایید در مورد این با جزئیات بیشتر صحبت کنیم:
- لنف پروتئین را جذب کرده و به سیستم گردش خون برمی گرداند.
- به دلیل حمل و نقل ترکیبات زائد باعث تمیزی فضای بین سلولی می شود.
- لنف نقش یک فیلتر بیولوژیکی و مکانیکی را ایفا می کند و همچنین سلول های ایمنی فعال (اینها لنفوسیت های B و T هستند) را تامین می کند.
- عناصر چربی را از روده کوچک جذب می کند.
- کنترل ایمونولوژیک کیم را انجام می دهد.
- تعادل مایعات و پروتئین را در محیط داخلی بدن حفظ کنید.
- بخشی از سیستم پاسخ سریع ایمنی است.
- از عملکرد بافت همبند پشتیبانی می کند.
این بافت های ما را سالم، محکم و صاف نگه می دارد. بنابراین، لازم است با تمام ابزارها برای حمایت از کار سیستم لنفاوی تلاش کنیم. پس از همه، تبادل مواد مغذی، و همچنین حذف محصولات پوسیدگی، باید به طور مداوم انجام شود. چه چیزی می تواند به این کمک کند قبلاً در بالا نوشته شده است.
نتیجه گیری
خواننده قبلاً درک کرده است که لنف چیست. عکس های ارائه شده به عنوان بخشی از مقاله باید به شما کمک کند نه تنها از نظر تئوری درک کنید که چیست، بلکه ایده ای از ظاهر لنف نیز به دست آورید. پس از همه، چه کسی می داند، شاید این مقاله توسط متقاضی خوانده شود که می خواهد وارد حرفه پزشکی شود، اما هنوز تصمیم نگرفته است که با چه کسی کار کند. و بعد علم به اینکه چه لنفی در یک فرد است، یک عکس از اینمؤلفه می تواند حتی بیشتر به افشای در این زمینه از استعدادها که جهان هنوز ندیده است فشار بیاورد. اما قبل از آن باید زیاد مطالعه کنید. اگر چه اگر اینطور به آن نگاه کنید، اولین قدم برای تحصیل در این رشته پزشکی قبلا برداشته شده است. و حتی اگر این دانش هرگز به طور مستقیم برای شما مفید نباشد، می تواند تأثیر مثبتی در شکل گیری یک سبک زندگی سالم داشته باشد. از این گذشته، پیش‌اخطار، فورمه‌دار است!
