چه احساس دیگری را می توان با خشم مقایسه کرد؟ تمام وجود را می گیرد و کسری از ثانیه طول می کشد تا احساسات بیرون بیایند. و اگر انسان صبور باشد و بداند چگونه احساسات خود را به خوبی پنهان کند؟ اگر این بار منفی را در خودش جمع کرده، به آن خروجی نمی دهد؟ درایدن جان شاعر انگلیسی گفت: از خشم یک مرد صبور بترسید. چرا یک فرد صبور اینقدر خطرناک است؟
خشم نتیجه افکار است
از هر موقعیت خاص، فرد نتیجه گیری مناسب را می گیرد. و همیشه نمی توان فوراً ارزیابی کرد که کلمات گفته شده یا درگیری ایجاد شده چقدر توهین آمیز است. اما احساسات در سطح فیزیولوژیکی ظاهر می شوند. یک لرزش غیر ارادی در دست ها وجود دارد، نبض ناگهان تند می شود، فشار به شدت افزایش می یابد. این یک حالت بسیج است که در پاسخ به یک تهدید خارجی ایجاد می شود و نیاز به اقدام مناسب دارد. تعبیر "از خشم یک فرد صبور بترسید" به این معنی است که احساسات مهار و انباشته می شوند، اما دیر یا زود باید رها شوند.
احساسات سرکوب شده
خشم سرکوب شده ای است که باعث طغیان های خشونت آمیز می شود. منفی نشان دادن ناشایست تلقی می شوداحساسات.
این از فقدان تربیت می گوید. به ما آموخته اند که ببخشیم، درک کنیم، نظر دیگران را در نظر بگیریم، اما در عین حال احساسات و خواسته های ما مورد توجه قرار نمی گیرد و موقعیت خودمان حق زندگی ندارد.
خشم انسان را به عمل برمی انگیزد. هنگام سرکوب خشم، احساس در جایی ناپدید نمی شود، قطعاً بعداً خود را نشان می دهد، اما به شکل ترسناک تر. پس باید از خشم انسان صبور ترسید. کی گفته از شر این احساس خلاص میشه؟ مانند هر احساس دیگری، دیر یا زود عصبانیت باید بیرون بیاید. مانند بادکنکی است که به باد شدن ادامه می دهد اما هوا را بیرون نمی دهد. تا زمانی که یک نفس آخر او را تکه تکه نکند.
کسی که خشم را مهار می کند در حالت افسردگی و فشار عصبی دائمی است. او اغلب در خود عقب نشینی می کند و اینرسی نشان می دهد. اما با مجموعه شرایط مناسب، خشم به تدریج بروز می کند. اینها می تواند حملات تحریک پذیری یا طغیان ناگهانی خشم باشد که اغلب متوجه افراد عزیز یا افراد بی گناه است. به همین دلیل است که باید از خشم یک فرد صبور ترسید.
رهایی از احساس فرورفتگی
همراه با سایر احساسات، کودکان با حس سالم خشم به دنیا می آیند. اما والدین از سنین پایین به کودک القا می کنند که نباید حملات پرخاشگرانه و عصبانیت از خود نشان دهد، بلکه باید به حرف بزرگتر گوش دهد و احساساتش را مهار کند.
در نتیجه کودکیاد می گیرد که از خواست دیگران اطاعت کند و انگیزه های معنوی را سرکوب کند.
و با گذشت سالها، فرد شروع به وابستگی به دیگران می کند. و در برخی موارد، احساسات انباشته شده به فرزندان خود منتقل می شود، آنها نیز شروع به سرکوب می کنند. در نتیجه، کودکان احساس ترس پیدا می‌کنند و ترس از عصبانیت یک فرد صبور وجود دارد که می‌تواند خروجی غیرمنتظره‌ای به احساسات منفی بدهد.
رها شدن یک احساس طولانی مدت می تواند ناخودآگاه به سمت خود حامل هدایت شود. این ممکن است آشکار شود:
- در بیماری های ناشی از اعصاب؛
- اقدام به خودکشی؛
- وابسته به مواد مخدر، الکل، غذا، مواد مخدر.
برای فردی که خشم را مهار می کند، برخی از علائم ظاهری مشخص است. او چشم های کسل کننده و بی روح دارد و تنش دارد و به نظر می رسد نیشگون گرفته باشد.
گاهی نه آنقدر لازم است که از خشم یک فرد صبور ترسید که در برخورد با او احتیاط کرد. یک فرد عصبانی بدون ترس است.
او احساس قدرت بدنی باورنکردنی و اعتماد به نفس می کند که می تواند منجر به حملات پرخاشگری شود.
