همه زنان و دختران نمی دانند تورگ پوست چیست، اگرچه احتمالاً بیش از یک بار این کلمه را شنیده اند. تورگور درجه خاصیت ارتجاعی پوست، طراوت و استحکام آن است. این اصطلاح خود یک تعریف پزشکی است. تورور پوست وضعیت و درجه نظافت آن را تعیین می کند.
ماهیت مفهوم
Turgor توانایی هر سلول پوست برای حفظ شکل خود و داشتن رنگ ثابت است. به عبارت دیگر، این میزان استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست، پر بودن آن با اکسیژن است. با مراقبت مناسب و تغذیه کافی از اپیدرم، سطح بالایی خواهد داشت.
تورم پوست صورت تا حد زیادی تحت تاثیر وراثت، نوع پوست، عادات ناسالم است. حتی با تلاش زیاد، حفظ تورگ پوست در سطحی که در دوران جوانی خود بوده برای فرد دشوار است. با گذشت سالها، پیری طبیعی بدن را فرا می گیرد، پوست خشک، پیر و پژمرده می شود. در این حالت تورگ کاهش می یابد. سلول ها حتی با مراقبت نمی توانند تعادل را در سطح مناسب حفظ کنند و این امر از نظر بصری بسیار قابل توجه است، نه تنها در صورت، بلکه در کل بدن.
عوامل مؤثر
تورگور -این نشان دهنده جوانی پوست است که تحت تأثیر جنبه های مختلف است:
- ژنتیک - تمایل به چین و چروک، پژمردگی زودرس و پیری پوست که می تواند ارثی باشد.
- وضعیت عمومی بدن - وجود بیماری های مزمن و التهاب درمان نشده بر وضعیت پوست تأثیر می گذارد، در حالی که تورگور کاهش می یابد.
- نوع پوست - پوست خشک، حتی در جوانی، نیاز به تغذیه و حمایت دارد تا خاصیت ارتجاعی خود را زود از دست ندهد. پوست‌های چرب استحکام بیشتری را حفظ می‌کنند و چین و چروک‌ها به مرور زمان ظاهر می‌شوند، اما به عمق افراد با پوست خشک نیستند.
- تعادل هورمونی - نوسانات هورمونی باعث بثورات، احتباس مایعات در بدن می شود که بر وضعیت اپیدرم تأثیر می گذارد.
- سن - در سال های اولیه، سلول ها قادر به بازسازی سریع هستند. نتیجه این واقعیت این است که در انسان سطح تورگ پوست افزایش می یابد. با این حال، در طول سال ها، تولید کلاژن کاهش می یابد و استحکام آن از بین می رود.
- تعادل آب بدن - با کمبود رطوبت، میزان تورور کاهش می یابد، درخشندگی و شادابی از بین می رود، با تورم اغلب پوست کشیده شده و شکل خود را از دست می دهد.
- آب و هوا - در هوای خشک و گرم، پوست برای حفظ تعادل طبیعی آب به رطوبت بیشتری نیاز دارد.
- سبک زندگی - افرادی که سیگار می کشند و مشروبات الکلی می کشند پوستشان سریعتر پیر می شود. برای حفظ جوانی و خاصیت ارتجاعی پوست، باید به طور هماهنگ غذا بخورید، ورزش قدرت و فعالیت بدنی داشته باشید و مراقبت مناسب از پوست انجام دهید.
چگونه سطح تورگور را بدانیمچرم
برای درک میزان تورگ پوست خود، نیازی به انجام اقدامات یا دستکاری های زیبایی خاصی ندارید. کافی است چند روز وضعیت پوست خود را با ارزیابی شاخص هایی مانند:مشاهده کنید.
- تمایل به ادم - معمولاً در عصر ظاهر می شود یا بلافاصله پس از بیدار شدن قابل توجه است. در این حالت تعادل آب و نمک به هم می‌خورد، پوست اغلب کشیده می‌شود.
- خاصیت ارتجاعی (سفتی) - اگر فوراً به حالت طبیعی خود برنگردد باید پوست پشت دست خود را کمی با نیشگون بکشید - تورور پوست شکسته می شود. همچنین نشانگر کاهش خاصیت ارتجاعی پوست، رد رختخواب و لوازم جانبی بعد از خواب است.
- چروک - اولین چین و چروک ها از قبل نشان دهنده کاهش تولید کلاژن و کاهش سطح تورگ پوست هستند.
- خشکی قابل توجه - وجود لکه های پوسته پوسته و احساس سفتی نشانه از دست دادن خاصیت ارتجاعی و کمبود رطوبت در نظر گرفته می شود.
- خاکستری صورت - پوستی کدر و بی روح با ظاهری دردناک نیز نشانه کمبود رطوبت و کاهش تورور پوست است.
افزایش تورگ اپیدرم در درخشندگی پوست، صافی، مخملی و درخشندگی سالم آن آشکار می شود.
چگونه تیرگی پوست را افزایش دهیم
Turgor استحکام و درخشندگی صورت است که مستقیماً به مراقبت و تمرکز بر حفظ و بهبود آن بستگی دارد. در اولین علائم کاهش تورور پوست، باید اقدامات زیر را انجام داد:
- مرطوب کننده از بیرون - استفاده از انواع لوازم آرایشی، کرم ها،امولسیون‌ها، ماسک‌های مغذی به مرطوب‌سازی و تغذیه پوست کمک می‌کنند.
- رطوبت از داخل - برای عملکرد طبیعی تمام سیستم های بدن به طور کلی باید حداقل 2 لیتر آب در روز بنوشید.
- مصرف ویتامین ها - یک رژیم غذایی یکنواخت ناچیز بر تورور پوست تأثیر منفی می گذارد. در طول فصل باید تا حد امکان سبزیجات، سبزی های تازه، میوه ها مصرف کنید و در فصل سرد می توانید با مصرف ویتامین های A، E یا ترکیبات پیچیده پوست را حفظ کنید.
- بازدید از سالن‌ها - بسیاری از سالن‌های زیبایی تزریق اسید هیالورونیک را ارائه می‌دهند که مسئول حفظ حالت توده در حالت خوب است.
- ماساژ - به جلوگیری از ظاهر شدن چین و چروک های اولیه و حفظ تورم پوست در سطح طبیعی کمک می کند.
- فعالیت بدنی - حتی حداقل ورزش باعث می شود قلب بهتر کار کند، سطح اکسیژن در خون بالا می رود که همه اندام ها از جمله پوست را اشباع می کند.
- تغذیه منطقی - الکل، نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا، غذاهای چرب و نشاسته ای باید اجتناب شود. بهتر است منوی خود را با غذاهای ساده اما سالم پر کنید: فیله بوقلمون آب پز، گوشت خرگوش، ماهی، سبزیجات خام و پخته، غلات، میوه ها.
روش های خانگی برای افزایش تیرگی پوست
در خانه، همچنین می توانید برای پوست خود مفید بوده و تورور را بهبود بخشید. بنابراین، به عنوان مثال، ماسک هایی با روغن های مختلف، کرم ها و سایر محصولات حاوی کلاژن بسیار موثر هستند:
- ماسک با کرم و ژلاتین پوست را کاملا تغذیه می کند. برای بهترین اثر گلیسیرین به آن اضافه می شود وmed.
- زردچوبه - ماده مخفی زیبایی های شرق - نه تنها به عنوان چاشنی غذاها، بلکه به عنوان عنصری برای حفظ زیبایی نیز مناسب است. ماسکی با زردچوبه، عسل و کره شیا پوست را به طرز غیرمعمولی مخملی و قوام می بخشد.
- ماسک با مخمر پوست را کاملا سفت کرده و خاصیت ارتجاعی را افزایش می دهد. مخمر را با کمی شیر گرم مخلوط کرده، عسل و سفیده تخم مرغ را به آن اضافه کرده و سپس به صورت می مالند.
برای افزایش تورور پوست کل بدن، بازدید از حمام و سونا، حمام کردن با شیر، نمک دریا، استفاده از دوش حاجب توصیه می شود.
تورگور خاصیت خاصی از خاصیت ارتجاعی پوست است که با مراقبت نادرست، تغذیه نامناسب و سبک زندگی ناسالم به راحتی از بین می رود. با یک میل و یک رویکرد شایسته، همه می توانند طراوت و زیبایی پوست را حفظ کنند و تورگ را در حد طبیعی حفظ کنند.
