هر یک از ما حداقل یک بار در زندگی مجبوریم از مدرک دیپلم دفاع کنیم. این اتفاق استرس و شب های بی خوابی زیادی را وارد زندگی ما می کند. چگونه برای کسی که دفاع از دیپلم روی بینی خود دارد آماده شویم؟ برای تحت تاثیر قرار دادن مخاطبان و به خصوص کمیسیون چه چیزی لازم است؟ بیایید آن را بفهمیم.
در این مقاله می خواهم دو جنبه اصلی این موضوع را در نظر بگیرم. اولی مستقیماً به پایان نامه مربوط می شود و دومی به طور خاص به صحبت در مقابل مردم مربوط می شود.
بنابراین، شما کار خود را در دستان خود دارید. خودت نوشتی؟ اگر جواب مثبت باشد بهتر است. من معتقدم که نمی توان چنین شغلی را مطالعه نامید که در آن مقاله، کنترل، ترم و حتی پایان نامه سفارش و بازخرید شود. این مطالعه نیست اما منحرف می شویم. بنابراین، شما یک اثر نوشته اید و آن را تقریباً از روی قلب می دانید. تنها چیزی که باقی می ماند دفاع از پایان نامه است. همانطور که می دانیم، این فرآیند حدود ده دقیقه طول می کشد و در این مدت یک صفحه استاندارد متن چاپ شده به سختی جا می شود. شما باید کوچک شوید. آیا می دانید در آن چه می گوید؟کار، چه مطالعاتی انجام شد، چه نتایجی حاصل شد. این چیزی است که باید گفت. ابتدا باید ارتباط موضوع انتخابی را بیان کنید، سپس در مورد کار انجام شده و روش های مورد استفاده صحبت کنید. اما جزء اصلی گزارش شما بخش عملی و نتیجه گیری است. در اینجا ارزش دارد که با جزئیات بیشتری در مورد چندین موضوع که شامل دفاع از دیپلم است صحبت کنیم. ارائه درست راه خواهد بود.
خوب است که جزوات نیز داشته باشید. سپس همه اعضای کمیسیون می توانند تمام اعداد را مستقیماً در مقابل چشمان خود داشته باشند، درک موضوع و اصل سخنان سخنران برای آنها آسان تر خواهد بود. اگر گوینده متوجه شد که وقت اضافی دارد، باید به سادگی در مورد اسلایدهای ارائه اظهار نظر کند و نتایج خود را با عبارات کلی تکمیل کند.
اما اگر دفاع آینده از دیپلم به دلیل ترس از سخنرانی در مقابل حضار باعث وحشت واقعی شود، چه باید کرد؟ در اینجا، روانشناسان با تجربه موارد زیر را توصیه می کنند:
- از قبل برای اجرا آماده شوید، همه چیز را تا سؤالات احتمالی به دقت تمرین کنید. اگر مجبورید از دیپلم خود به زبان انگلیسی دفاع کنید، این زبان را به یک سطح مکالمه کمابیش مناسب "بالا ببرید"؛
- باید بتوانید بدون مقاله با متن کار کنید: تمام اطلاعات باید در سر سخنران باشد. و مطلوب است که به صورت سیستماتیک وجود داشته باشد، یعنی یک برنامه گزارش "کامل" مورد نیاز است؛
- برای کاهش اثرات آدرنالین بر بدن شما،که در هنگام استرس در او خشمگین می شود، برای حفظ وضعیت خود باید برخی از ماهیچه ها را به طور نامحسوس فشار دهید، به عنوان مثال، در پشت یا پاها؛
- رضایت یک راه حل عالی است، اما همیشه مؤثر نیست: در اینجا، کارشناسان توصیه می کنند که با خود صحبت کنید و در پایان متقاعد کنید که چیزی برای ترسیدن وجود ندارد و همه چیز خوب است.
توصیه پاداش - تمرین کنید. برای یک سخنرانی (چه دفاع از دیپلم باشد یا ارائه یک پروژه، یک کلمه در جلسه والدین یا نان تست سر میز عروسی) نمی توان یک سخنران خوب تبدیل شد. سعی کنید بیشتر اوقات "با مخاطبان صحبت کنید" - و او به تدریج به شما یاد می دهد که چگونه رفتار کنید.
