کسی که در مورد خود می گوید: "هیچ کس تا به حال از من خوشش نیامده است" فردی است که آشکارا نسبت به خود ناامن است. یافتن دلیل این اتفاق نیمی از راه حل است.
آیا کسی در دوران کودکی تان با پشتکار به شما القا کرده است که جذاب نیستید و موفق نخواهید شد؟ یا کسی هست که آبروی شما را سرکوب کند؟ آیا دچار ناامیدی یا عشق ناراضی شده اید؟ شاید شما بیش از حد به دستاوردهای کسی حسادت می کنید و معتقدید که فقط آنها فرصت جالب و دلپذیر بودن را به مردم می دهند؟
اما، به اندازه کافی عجیب، باید حل این مسئله را از موضوع دیگری شروع کنید: چگونه با مردم رفتار می کنید. کسی که دوست ندارید کیست؟ چه ویژگی هایی را دوست ندارید و چرا.
آیا مردم را دوست دارید؟
میله ای که به شما امکان می دهد جذابیت یا غیرجذاب بودن افراد را قضاوت کنید ممکن است خیلی بالا باشد. به طور دقیق تر، قیمت بیش از حد. گاهی اوقات رسانه ها سرسختانه کلیشه های سختی از مد، زیبایی و فرم فیزیکی را در سر می کوبند. اگر طول پاها مناسب نیست یا موها آنقدر براق نیستند، برخی از جوانان این را بافاجعه. اما بیهوده.
به این فکر کنید که چند نفر را واقعاً شایسته همدردی می دانید؟ شاید فقط دو یا سه شیک پوش (در عین حال، برندگان همه المپیادها)؟ این بدان معنی است که همه چیز مربوط به تعصبات شماست. مشکل در ظاهر، شخصیت، هوش (شما و اطرافیانتان) نیست، بلکه در برداشت نادرست شما از شایستگی های شخصی افراد است.
اگر نگاهی عینی به انسانیت بیندازید، بلافاصله مشخص می شود که همه افراد آنقدر متفاوت هستند که ایجاد یک معیار واحد برای همدردی دشوار است. به این فکر کنید که چگونه افراد، حتی آنهایی که خصوصیات متفاوتی دارند، دوست هستند، ازدواج می کنند و توسط همکاران مورد احترام هستند.
نظر دوستان
فرض کنید شما یک دختر هستید. طبیعتاً دوست داشتن معلمان، والدین یا دوستانتان یک چیز نیست. و شما باید از راه های مختلف همدردی این افراد را به دست آورید. آیا حاضرید نظر آنها را حساب کنید، آیا همیشه منصفانه است؟
احتمالاً نمی خواهید فقط همه را راضی کنید. شما می خواهید برای دوستان جذاب باشید و فقط خود را با افراد جوان تر همجنس خود مقایسه کنید. آیا آنها واقعا شما را دوست ندارند یا شما اینطور فکر می کنید؟
اگر دوستان شما (مثل شما) در مورد موقعیت اجتماعی، ظاهر و فضایل اخلاقی تعصباتی دارند و نظر آنها برای شما تعیین کننده است، باز هم منطقی است که به اطراف خود نگاه کنید. همانطور که روانشناسان می گویند، فراتر از گروه مرجع خود بروید.
همه این "لایک-نپسند"ها آنقدرها هم که در نگاه اول به نظر می رسد واضح نیستند. محیط شما ممکن است ارزش های نادرست را به شما القا کند. شما ممکن است افرادی را که داخل نیستند دوست داشته باشیدقادر به درک و قدردانی از شما.
به اشکال روانشناختی ارتباط برقرار کنید، بسیاری از اعترافات صریح، موقعیت‌های روزمره وجود دارد که به شما کمک می‌کند مشکل «دوست داشتن یا دوست نداشتن» را بهتر ارزیابی کنید. به کسانی که توضیح می دهند چرا مردم را دوست ندارند توجه ویژه ای داشته باشید. اغلب آنها خود را استثنایی، منحصربه‌فرد می‌دانند و تقریباً هیچ‌کس را دوست ندارند.
اعتماد کنید و تأیید کنید
عجیب ترین چیز این است که افراد ناامن نه تنها دوست دارند در این مورد "شراب" کنند، بلکه تعارفاتی که به آنها گفته می شود را باور نمی کنند، حمایت های خود را نادیده می گیرند، به دنبال دلیلی می گردند تا از خیال خود مطمئن شوند. عدم همدردی".
شواهد جالبی از نادرست بودن عقیده در مورد غیرجذاب بودن خودشان وجود دارد که زنان در آن بسیار متقاعد شده اند. بنابراین، با نگاه کردن به عکس‌های پنج سال پیش آنها، هر بار تعجب می‌کنند: چرا آن موقع برای خودم دختری زشت به نظر می‌رسیدم که دیگران را دوست نداشت؟ چون خیلی خوب بودم….
ساده ترین توصیه ای که بیشتر روانشناسان ارائه می دهند این است که خود را راضی نگه دارید. یاد بگیرید به مشکلات خود احترام بگذارید، به بهترین ویژگی های خود توجه کنید، ویژگی هایی را که دوست دارید در دیگران توسعه دهید. همه چیز درست خواهد شد.
فکر کن و انجام بده
با این حال، تعدادی قانون استاندارد وجود دارد که افراد را زیباتر می کند. رفتاری که دیگران دوست ندارند اغلب با نقض این قوانین همراه است. این موارد عبارتند از:
- خلوص درونی.
- سهولت ارتباط.
- لبخند.
- توانایی درک مرزهای شخصیت فرد دیگر، به عبارت دیگر، توجه وضرب و شتم.
ظاهر؟ بله، تجربه تأیید می کند که خوشبختانه یا متأسفانه راه حل مشکلات شما نیست. اگر زیبایی جهان را نجات دهد، پس زیبایی روح است. و ضرب المثل قدیمی "ذهن سالم در بدن سالم" را باید اینگونه فهمید: خوب است اگر یک فرد قوی از نظر معنوی نیز غنی باشد.
البته راه خودسازی از جمله مسیر فیزیکی را نباید مسدود کرد. اما کمال گرا بودن افراطی است. برای انجام کاری بهتر از هر کس دیگری، انجام آن به خوبی، یا صرفاً برای یافتن قدرت ایجاد چیزی - در زندگی باید هر یک از این سه گزینه را به عنوان یک اقدام شایسته در نظر بگیرید.
امثال شما
از تکیه بیش از حد به نظرات دیگران خودداری کنید. بله، متأسفانه پدر و مادر، برادر و خواهر، دوستان، همکارانی هستند که از روی احساسات غیرتمندانه اجازه نمی دهند افراد دیگر (اعم از زن و مرد) مفید بودن آنها را احساس کنند. خودشیفته ها دوست دارند از اطرافیانشان پس زمینه فرد خود را بسازند. اما پادزهر اصلاً با آنها در تضاد نیست.
هوش شما قدرت شماست. یاد بگیرید که افراد را به طور عینی ارزیابی کنید. آیا خود شما مردان خوش تیپ با چهره های متکبر را دوست دارید؟ افراد باهوشی که از کار دهقانان بیزارند؟ شلخته هایی که رفتار اخلاقی را به همه می آموزند؟ مردم شیک و مستعد نظم فاشیستی؟ البته نه.
هرکسی نقاط قوت و ضعفی دارد. فردی که مطلقاً «نفرت» است، دشوار است. سن (چه جوان و چه پیر) همیشه یک فضیلت نیست و همیشه یک نقطه ضعف نیست.
اگراگر این سوال را از خود بپرسید: "مردم من را دوست ندارند؟"، پس در مسیر درستی قرار گرفته اید. این بدان معنی است که شما به روانشناسی اجتماعی، قوانین ارتباطات علاقه مند هستید. شما می خواهید خود و دیگران را درک کنید. که یک امتیاز بزرگ برای شما به عنوان یک فرد است. و مردم این ویژگی را دوست دارند!
