هوموستاز توانایی بدن انسان برای سازگاری با شرایط متغیر محیط بیرونی و درونی است. کار پایدار فرآیندهای هموستاز، سلامتی راحت را در هر شرایطی به فرد تضمین می‌کند و ثبات علائم حیاتی بدن را حفظ می‌کند.
هوموستاز از دیدگاه بیولوژیکی و اکولوژیکی
در زیست شناسی، مفهوم هموستاز برای هر موجود چند سلولی به کار می رود. در عین حال، بوم شناسان اغلب به تعادل محیط خارجی توجه می کنند. اعتقاد بر این است که این هموستاز اکوسیستم است، که همچنین دستخوش تغییراتی می شود و دائماً برای موجودیت بیشتر بازسازی می شود.
اگر تعادل در هر سیستمی شکسته شود و قادر به بازگرداندن آن نباشد، این امر منجر به توقف کامل عملکرد می شود.
انسان نیز از این قاعده مستثنی نیست، مکانیسم های هموستاتیک نقش مهمی در زندگی روزمره دارند و میزان مجاز تغییر در شاخص های اصلی بدن انسان بسیار ناچیز است. با نوسانات غیرمعمول در محیط خارجی یا داخلی، نقص در هموستاز می تواند منجر به عواقب کشنده شود.
چرا به هموستاز وانواع آن
هر روز یک فرد در معرض عوامل مختلف محیطی قرار می گیرد، اما برای اینکه فرآیندهای بیولوژیکی اولیه در بدن به طور پایدار به کار خود ادامه دهند، شرایط آنها نباید تغییر کند. در حفظ این ثبات است که نقش اصلی هموستاز نهفته است.
مرسوم است که سه نوع اصلی را تشخیص دهیم:
- ژنتیک.
- فیزیولوژیک.
- ساختاری (بازسازی یا سلولی).
برای یک وجود کامل، فرد به کار هر سه نوع هموستاز در یک مجموعه نیاز دارد، اگر یکی از آنها شکست بخورد، این منجر به عواقب ناخوشایندی برای سلامتی می شود. هماهنگی کامل فرآیندها به شما این امکان را می دهد که متداول ترین تغییرات را با کمترین ناراحتی نادیده بگیرید یا تحمل کنید و احساس اطمینان کنید.
هموستاز ژنتیکی
این نوع هموستاز توانایی حفظ یک ژنوتیپ واحد در یک جمعیت است. در سطح مولکولی-سلولی، یک سیستم ژنتیکی واحد حفظ می شود که مجموعه خاصی از اطلاعات ارثی را حمل می کند.
مکانیسم به افراد اجازه می دهد تا با هم آمیخته شوند، در حالی که تعادل و یکنواختی یک گروه بسته مشروط از افراد (جمعیت) را حفظ می کند.
هموستاز فیزیولوژیکی
این نوع هموستاز مسئول حفظ علائم حیاتی اصلی در حالت بهینه است:
- دمای بدن.
- فشار خون.
- ثبات گوارشی.
برای درستشسیستم ایمنی، غدد درون ریز و عصبی پاسخ می دهند. در صورت شکست غیر منتظره در عملکرد یکی از سیستم ها، این بلافاصله بر سلامت کل ارگانیسم تأثیر می گذارد، منجر به تضعیف عملکردهای محافظتی و ایجاد بیماری ها می شود.
هموستاز سلولی (ساختاری)
این گونه همچنین "باززایی" نامیده می شود، که احتمالاً به بهترین وجه ویژگی های عملکردی را توصیف می کند.
نیروهای اصلی چنین هموستازی با هدف بازیابی و التیام سلول های آسیب دیده اندام های داخلی بدن انسان است. این مکانیسم‌ها هستند که وقتی به درستی کار می‌کنند، به بدن اجازه می‌دهند پس از بیماری یا آسیب بهبود یابد.
مکانیسم‌های اصلی هموستاز همراه با فرد توسعه یافته و تکامل می‌یابند و بهتر با تغییرات محیط خارجی سازگار می‌شوند.
عملکردهای هموستاز
برای درک درست عملکردها و خواص هموستاز، بهتر است عملکرد آن را بر روی نمونه های خاص در نظر بگیرید.
به عنوان مثال، هنگام انجام ورزش، تنفس و نبض انسان تند می شود، که نشان دهنده تمایل بدن به حفظ تعادل درونی تحت شرایط محیطی تغییر یافته است.
هنگام نقل مکان به کشوری با آب و هوای بسیار متفاوت با آب و هوای معمولی، ممکن است برای مدتی احساس ناخوشایندی داشته باشید. بسته به سلامت عمومی یک فرد، مکانیسم های هموستاز به شما امکان می دهد با شرایط زندگی جدید سازگار شوید. برای برخی، سازگاری احساس نمی شود و تعادل داخلی به سرعت تنظیم می شود، کسی باید قبل از آن کمی صبر کندچگونه بدن عملکرد خود را تنظیم می کند.
در شرایط افزایش دما، فرد گرم می شود و عرق کردن شروع می شود. چنین پدیده‌ای شواهد مستقیمی از عملکرد مکانیسم‌های خودتنظیمی در نظر گرفته می‌شود.
از بسیاری جهات، کار عملکردهای اصلی هموستاتیک به وراثت بستگی دارد، مواد ژنتیکی که از نسل قدیمی خانواده منتقل می شود.
بر اساس مثال های داده شده، توابع اصلی را می توان به وضوح ردیابی کرد:
- انرژی.
- تطبیقی.
- باروری.
توجه به این نکته حائز اهمیت است که در دوران پیری و همچنین در دوران شیرخوارگی، کار پایدار هموستاز نیازمند توجه ویژه است، زیرا واکنش سیستم های اصلی تنظیم کننده در این دوره های زندگی کند است.
خواص هموستاز
با دانستن کارکردهای اساسی خودتنظیمی، درک اینکه چه خواصی دارد نیز مفید است. هموستاز یک رابطه پیچیده از فرآیندها و واکنش ها است. از جمله خواص هموستاز عبارتند از:
- بی ثباتی.
- تلاش برای تعادل.
- غیرقابل پیش بینی.
مکانیسم‌ها دائماً در حال تغییر هستند، شرایط آزمایش برای انتخاب بهترین گزینه برای انطباق با آنها. این خاصیت بی ثباتی را نشان می دهد.
تعادل هدف و خاصیت اصلی هر موجودی است که دائماً برای آن تلاش می کند، چه از نظر ساختاری و چه از نظر عملکرد.
در برخی موارد، واکنش بدن به تغییرات خارجی یامحیط داخلی می تواند غیرمنتظره شود و منجر به بازسازی سیستم های حیاتی شود. غیرقابل پیش بینی بودن هموستاز می تواند باعث ناراحتی شود که نشان دهنده تأثیر مخرب بیشتر بر وضعیت بدن نیست.
چگونه مکانیسم های سیستم هموستاتیک را بهبود دهیم
از نظر پزشکی، هر بیماری نشانه ای از نقص در هموستاز است. تهدیدهای خارجی و داخلی دائماً بدن را تحت تأثیر قرار می دهد و فقط انسجام در کار سیستم های اصلی به مقابله با آنها کمک می کند.
تضعیف ایمنی بی دلیل اتفاق نمی افتد. طب مدرن طیف گسترده ای از ابزارها را در اختیار دارد که می تواند به فرد کمک کند تا سلامت خود را حفظ کند، صرف نظر از اینکه چه چیزی باعث شکست شده است.
تغییر در شرایط آب و هوایی، موقعیت های استرس زا، صدمات - همه اینها می تواند منجر به ایجاد بیماری هایی با شدت متفاوت شود.
برای اینکه عملکردهای هموستاز به درستی و در سریع ترین زمان ممکن عمل کنند، باید سلامت کلی خود را کنترل کنید. برای انجام این کار، می‌توانید برای معاینه با پزشک مشورت کنید تا آسیب‌پذیری‌های خود را مشخص کرده و مجموعه‌ای از درمان را برای از بین بردن آنها انتخاب کنید. تشخیص منظم به کنترل بهتر فرآیندهای اساسی زندگی کمک می کند.
در عین حال، مهم است که به تنهایی از توصیه های ساده پیروی کنید:
- برای محافظت از سیستم عصبی در برابر فشار بیش از حد مداوم از موقعیت های استرس زا اجتناب کنید.
- رژیم غذایی خود را دنبال کنید، خود را با غذاهای سنگین زیاد نکنید، اجازه ندهیدروزه بدون فکر، که به دستگاه گوارش اجازه می دهد کار خود را راحت تر انجام دهد.
- کمپلکس های ویتامین مناسب را برای کاهش تأثیر تغییرات آب و هوای فصلی انتخاب کنید.
هوشیار بودن در مورد سلامت خود به فرآیندهای هموستاتیک کمک می کند تا به هر تغییری به موقع و درست پاسخ دهند.
