علیرغم مزایای غیرقابل انکاری که توسعه تمدن و پیشرفت تکنولوژی برای زندگی مردم به ارمغان می آورد، تعدادی از عوامل همراه وجود دارد که بر زندگی و سلامت انسان تأثیر منفی می گذارد. هر چند وقت یکبار در پاسخ به این سوال که در مقطعی از زندگی خود چه می خواهیم، با خستگی می گوییم - سکوت. گاهی اوقات به نظر می رسد سر و صدا همه جا ما را دنبال می کند - در خانه، محل کار، حمل و نقل عمومی، در فروشگاه…
توجه: سر و صدا
او مانند اختاپوس بزرگی است که با شاخک های سرسخت خود ما را فشار می دهد و هیچ فرصتی برای فرار باقی نمی گذارد.
می گویند برای اینکه بتوانید با او بجنگید، باید دشمن را از روی دید بشناسید. برای انجام این کار، ما باید ماهیت این پدیده را درک کنیم، پیامدهای احتمالی تأثیر منفی صدا بر بدن انسان و راه های جلوگیری از آنها را دریابیم.
صدا چیست
نویز ترکیبی تصادفی از قدرت و فرکانس متفاوت استصداهایی که ممکن است اثرات نامطلوبی بر بدن انسان داشته باشد.
از نظر فیزیکی، نویز هر صدایی است که به طور نامطلوب درک شود.
نویز بر اساس اصول مختلفی طبقه بندی می شود: ماهیت وقوع، فرکانس، ویژگی های زمانی و ماهیت طیف.
از نظر تأثیر انسانی، نویز در محدوده فرکانس 45 تا 11 هزار هرتز تخمین زده می شود که شامل نه باند اکتاو است.
Battlefield
با آموختن تعریف نویز، می‌توانیم شرایطی را که با تأثیر منفی صداها و صداها بر بدن انسان همراه است، به تفصیل در نظر بگیریم. ترسیم نقشه میدان نبرد برای ما مشکلی نخواهد بود، زیرا، متأسفانه، مکان های بسیار کمی در سیاره ما وجود دارد که بتوانیم از این مشکل پنهان شویم - و حتی آنها اغلب فقط در رویاهای واهی ما وجود دارند.
نویز همه جا ما را همراهی می کند. در جدول زیر نمونه‌هایی از موقعیت‌هایی را که باید در زندگی خود با آنها دست و پنجه نرم کنیم، پیدا می‌کنیم و متوجه می‌شویم که چه سطح سر و صدایی با آنها همراه است. نویز بر حسب دسی بل (dB) اندازه گیری می شود و 1 دسی بل کمترین سطح صدایی است که یک انسان به سختی می تواند بشنود.
داده در مورد سطوح صداهایی که می شنویم
| منبع صدا یا محل اندازه گیری آن | UZ، dB |
| خش خش شاخ و برگ در آرامش کامل | 20 |
| Whisper | 40 |
| مکالمه منظم | 60 |
| گریه کودک | 80 |
| سریعقطار | 75 |
| ساعت زنگدار | 70-80 |
| Jackhammer | 100 |
| ارکستر سمفونیک | 110 |
| برخاست جت | 125 |
| برخاست موشک | 180 |
| حومه شهر آرام | 25-30 |
| سالن یک ماشین راحت | 65 |
| خیابان اصلی شلوغ | 80-85 |
| فروشگاه ماشین آلات | 85-90 |
| محفظه مسکونی تانک | 110-120 |
| رعد و برق قدرتمند | 120 |
| صدای موسیقی رقص در یک کلوپ شبانه | 110 |
از داده‌های بالا، می‌توانیم نتایج ناامیدکننده‌ای بگیریم که حتی آن مکان‌هایی که به نظر ما امن و مناسب برای استراحت موقت هستند، نمی‌توانند از ما محافظت کامل کنند. البته، ما می توانیم از قرار گرفتن در محفظه قابل سکونت یک تانک اجتناب کنیم و رویداد مهمی مانند پرتاب موشک را از دست بدهیم، اما بدون اکثر این اقدامات، به سختی می توانیم زندگی خود را تصور کنیم.
علاوه بر این، توجه داشته باشید که صدای موسیقی رقص در یک کلوپ شبانه معادل سطح سر و صدای یک چکش است - و ما آن را آرامش می نامیم، در حالی که حتی زمزمه کلمات در شب می تواند باعث ناراحتی شود. و کدام یک از موارد زیر در مفهوم هنجار گنجانده شده است؟
هنجارها برای سطوح صدای قابل قبول
سطح صدای قابل قبولی که اثرات مضر ایجاد نمی کندبرای هر نفر، 55 دسی بل (دسی بل) در روز و 40 دسی بل در شب در نظر گرفته می شود.
قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض سر و صدای ۷۰ تا ۹۰ دسی‌بل می‌تواند منجر به بیماری‌های سیستم عصبی شود و سطح صدای بیش از ۱۰۰ دسی‌بل می‌تواند باعث کاهش شنوایی تا ناشنوایی کامل شود و آسیب‌های موسیقی بلند می‌تواند به میزان قابل توجهی از لذت تحویل داده شد.
سطح سر و صدای کشنده برای انسان صدای انفجار است - 200 دسی بل.
اثرات منفی صدا بر بدن انسان
تاثیر منفی سر و صدا تنها به تاثیر بر دستگاه شنوایی انسان محدود نمی شود. تاثیر سطوح صدا بر بدن انسان می تواند منجر به مشکلاتی مانند سرگیجه، خستگی، خواب آلودگی یا اختلالات خواب شود. با قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سر و صدا، بی ثباتی عاطفی رخ می دهد، از دست دادن اشتها، و علائم خطرناک تر ممکن است به شکل اختلال در عملکرد سیستم قلبی عروقی ظاهر شود. نویز بالای 90 دسی بل با غلبه فرکانس های بالا می تواند باعث فشار خون شریانی شود و نویز پهن باند می تواند منجر به اختلال در عملکرد گردش خون محیطی شود. کجا می توانیم از این تأثیر پنهان شویم؟
خانه من قلعه من است
اما متأسفانه در رابطه با محافظت در برابر تأثیر صدا و موسیقی بر بدن انسان نیست. یک ساعت زنگ دار با قدرت 80 دسی بل به عنوان راهنمای هر روز جدید عمل می کند و حتی ملودی مورد علاقه ما که روی تلفن ما نصب شده است نمی تواند ما را از استرسی که تجربه می کنیم نجات دهد.درک فرآیند بیداری تقریباً به عنوان یک عمل خشونت آمیز، که ما را بی ادبانه از دنیای رویاها و رویاها بیرون می کشد. تهیه یک فنجان قهوه معطر با صدای دستگاه قهوه ساز همراه است که به معنای واقعی کلمه سکوت کریستالی صبح زود را از هم می پاشد.
پنجره را باز می کنیم تا هوای تازه و نشاط آور و صدای نوازش آواز پرندگان به داخل برود، اما در عوض صدای ماشین های عبوری به خانه ما می زند. و عصر بعد از یک روز خسته کننده و پر سر و صدا به خانه آمده ایم، تلویزیون را روشن می کنیم و سعی می کنیم لحظات زودگذر آرامش را زیر دسی بل پخش تلویزیونی سپری کنیم (این حتی اگر با همسایه هایی که در این زمان خوش شانس باشیم. سعی نخواهد کرد با نصب سقف کاذب ذهن ما را منفجر کند). ما حتی ممکن است متوجه نشویم که چگونه تحت تأثیر سر و صدا، در حالت تحریک دائمی هستیم - همه اینها منجر به حالت بی‌تفاوتی و افسردگی می‌شود و باعث پرخاشگری می‌شود که ما به سمت عزیزانمان تخلیه می‌کنیم.
چگونه قرار گرفتن در معرض نویز را در زندگی روزمره محدود کنیم؟
برای خنثی کردن اثرات مضر صدا بر بدن انسان چه کنیم؟
بیایید به گزینه ها نگاه کنیم:
- هنگام انتخاب لوازم خانگی، وسایل کم صدا را ترجیح دهید.
- از عایق اضافی دیوار در آپارتمان یا خانه خود استفاده کنید.
- از آسترهای ویژه برای تجهیزات آشپزخانه، ماشین لباسشویی و ماشین ظرفشویی استفاده کنید.
- گوش دادن روزانه به موسیقی با صدای بلند، تلویزیون، کار با رایانه را محدود کنید.
- هنگامی که هر ساعت کار پر سر و صدا انجام می دهید10 دقیقه استراحت کنید یا به موسیقی آرام گوش دهید.
- مکالمه را دنبال کنید: فریاد نکشید و صدای خود را بلند نکنید.
- بررسی منظم پزشکی انجام دهید.
- تفریح خصوصی در فضای باز.
ادراک ذهنی از نویز
واکنش مردم به سر و صدا متفاوت است و درک آن کاملا ذهنی است. بیایید به عنوان مثال موردی را در نظر بگیریم که زنگ هشدار خودروی خارجی قرض گرفته شده جدید ما به صدا درآمد. در زمانی که نیمی از خانه، بر اساس درک آنها، غرش وحشی از خواب بیدار شده است، ما را با کلمات مناسب (یا نه کاملاً شایسته) به یاد می آورد، و درجات شدیدی از تحریک را تجربه می کند، ما این صدا را به عنوان یک سیگنال بسیار مهم درک می کنیم. برای ما و انگیزه ای برای اقدام.
آیا به حالت چهره راننده ماشینی با شماره های ایالتی که با چراغ چشمک زن در بزرگراه آزاد شده پرواز می کند دقت کرده اید - این در تضاد شدید با چهره کسانی است که باید تسلیم شوند و بکشند. به کنار جاده صدایی که به وضوح برای دیگران آزاردهنده است، مایه غرور و روحیه بالا برای راننده یک ماشین مهم است.
تاثیر سر و صدای صنعتی بر بدن انسان
در شرایط صنعتی، تجهیزات و ابزارهای فرآیندی منابع افزایش صدا و ارتعاش هستند. در افرادی که در محیط های پر سر و صدا کار می کنند، بهره وری نیروی کار کاهش می یابد (10٪) و عوارض (37٪) افزایش می یابد. لرزش و صدا بر بدن اثر منفی می گذارد و باعث بیماری های سیستم عصبی محیطی می شود.سیستم.
وقتی در معرض سر و صدا در بدن قرار می گیرید، تعدادی از تغییرات عملکردی در اندام ها و سیستم های داخلی مختلف رخ می دهد:
- فشار خون افزایش می یابد،
- ضربان قلب افزایش یا کاهش می یابد،
- بیماری های مختلف سیستم عصبی ممکن است رخ دهد (نوراستنی، روان رنجوری، اختلال حساسیت).
تکنیک برای محدود کردن قرار گرفتن در معرض نویز در محل کار
- کنترل سر و صدا در محل کار را اعمال کنید و یک قانون کار ایمن ایجاد کنید.
- اتخاذ تدابیری برای کاهش سر و صدا و لرزش.
- تهیه تجهیزات حفاظت فردی برای کارگران در مناطقی با سطح صدای بالا برای به حداقل رساندن تأثیر سر و صدا و لرزش بر بدن انسان.
با احساس وجود سروصدا در همه جا، با حس حسادت جزئی به زندگی مردم گذشته نگاه می کنیم که در مقایسه با ریتم غوغایی زندگی به نظرمان آرام و ساکت می آید. اما وضعیت واقعی امور چگونه بود؟
مشکل تأثیر نویز در قرون گذشته
به نظر می رسد که مشکل تأثیر منفی صدا از زمان های قدیم وجود داشته است و مبارزه با تأثیر آن بر بدن انسان به قرن ها قبل برمی گردد.
بیایید سفری به تاریخ داشته باشیم و به چند واقعیت جالب نگاه کنیم:
- در "حماسه گیلگمش" معروف، سیل بزرگ به عنوان مجازاتی برای بشریت تلقی می شود که سر و صدای زیادی ایجاد می کند و در نتیجه خداوند را آزار می دهد.
- در یونان باستان، ساکنان Sybaris از مقامات خواستند که تأسیسات تولید پر سر و صدا را به خارج منتقل کنند.دیوارهای شهر.
- Gaius Julius Caesar عبور واگن های غوغایی در رم در شب را ممنوع کرد.
- حتی زمانی که ملکه الیزابت اول انگلیس رسوایی ها و نزاع های خانوادگی پرحاشیه را بعد از ساعت 10 شب ممنوع کرد، کنجکاو شد.
- پزشک مشهور انگلیسی قرن نوزدهم توماس مور نوشت که غرش لندن در طول روز وحشتناک است.
شهروندان محترمی که در قرون گذشته زندگی می کردند، اگر حتی یک روز را در قرن ما صرف لذت بردن از همه شادی هایی کنند که به عنوان جنبه های اضافی توسعه تمدن و پیشرفت تکنولوژی وارد زندگی ما شده است، چه می گویند.
در حال حاضر مشکل صداهای بلند اهمیت جهانی پیدا کرده است و دانشمندان بسیاری از کشورهای جهان در حال انجام مطالعات مختلفی هستند تا به تأثیر صدا بر بدن انسان پی ببرند و راه هایی برای مبارزه با منفی آن بیابند. عواقب. مشکل اینجاست که میزان آلودگی صوتی هر سال در حال افزایش است و آسیب های جبران ناپذیری به مردم و محیط زیست وارد می کند. به گفته محققان اتریشی، سر و صدا در شهرهای بزرگ، امید به زندگی انسان را بین 8 تا 12 سال کاهش می دهد.
از یک طرف غیرقابل انکار است که آسیب قابل توجهی به سلامت انسان وارد می کند، اما از طرف دیگر سکوت مطلق باعث ترس و وحشت می شود.
بنابراین، یافتن تعادل مطلوب بین این شرایط شدید بسیار مهم است و سعی می کنیم با کاهش تأثیر صدا بر بدن انسان، تمام تلاش ممکن را برای ایجاد هماهنگی در زندگی خود به کار ببریم.
